Витамин е противопоказания – Витамин Е в капсулах. Инструкция по применению для лица, волос, ногтей, от прыщей, кожи вокруг глаз, в чистом виде, какой производитель лучше

Содержание

Витамин Е: противопоказания и побочные действия

29 октября 2017 г.

Витамин Е входит в группу витаминов первой важности для организма. Он содержится во многих натуральных продуктах – прежде всего, растительного происхождения. Однако не всегда человек получает суточную норму витамина Е из рациона. В этом случае на помощь придут биологически активные добавки с высоким уровнем этого и других витаминов, а также микроэлементов и аминокислот. Выпускается витамин Е в виде раствора для внутримышечных инъекций, капсул, пастилок, а также в виде жидкости для приема внутрь.

Фармакологическое действие витамина Е заключается в том, что он является мощным антиоксидантом. Это жирорастворимое вещество, которое замедляет развитие свободных радикалов и, тем самым, предотвращает развитие оксидов, разрушающих клеточные мембраны. Благодаря этому, обеспечивается нормальная работа иммунной системы и происходит укрепление мышечной ткани. Кроме того, витамин Е предупреждает разрушение красных кровяных телец, а в комплексе с селеном замедляет окисление жирных кислот.

Показания и дозировка

Показания и противопоказания витамина Е – это то, что интересует покупателей препаратов в первую очередь. Этот витамин должен поступать в организм с биологическими добавками в том случае, если человек не получает достаточное его количество с пищей. Особенно сильно недостаток витамина Е выражен у новорожденных детей, а также у детей в первые годы жизни из-за врожденных или приобретенных заболеваний.

Витамин Е нужен организму для борьбы со следующими заболеваниями:

  • Некротизируящая миопатия;
  • Цирроз печени;
  • Артрезия желчных путей;
  • Болезнь Крона;
  • Обструктивная желтуха и т.д.

Кроме того, человек нуждается в усиленных дозах витамина Е после гастроэктомии, при беременности (особенно при вынашивании нескольких плодов), в период кормления грудью и при назначении врачом специальной диеты. Люди, желающие бросить курить или избавиться от наркотической зависимости, тоже должны употреблять больше витамина Е, чем остальные. Наконец, прием препаратов на основе витамина Е полезен всем людям для укрепления здоровья. Однако здесь важно соблюдать правильную дозировку, так как переизбыток витамина Е вреден для организма.

Согласно принятым нормам, суточная потребность в витамине Е колеблется от 5-7 мг для маленьких детей до 14-15 мг для подростков и беременных женщин. Обычному взрослому человеку нужно около 10 мг витамина в сутки. Для профилактики гиповитаминоза нельзя полностью отказываться от препаратов с витамином Е, но его доля должна быть ниже средней. Если же требуется комплексное лечение болезней с приемом витамина Е, дозировку определяет врач индивидуально для пациента.

Противопоказания и побочные эффекты

Побочные действия витамина Е хорошо изучены. Хотя они не наносят организму серьезного вреда, перед употреблением витаминов нужно посоветоваться с врачом. Противопоказаниями к приему витамина Е являются индивидуальная непереносимость препаратов и гипотромбинемия – болезнь нарушения свертываемости крови. Она развивается на фоне дефицита витамина K и значительно усиливается при увеличении концентрации витамина E в организме.

Аллергические реакции и боли в месте внутримышечной инъекции – это возможная побочка витамина Е. Передозировка препаратами характеризуется следующими симптомами:

  • Головокружение и головная боль;
  • Тошнота;
  • Повышенная утомляемость, астения;
  • Диарея;
  • Ослабление зрения.

В более тяжелых случаях передозировка витамином Е приводит к еще более серьезным последствиям:

  • Риск развития кровотечений при плохой свертываемости крови;
  • Тромбофлебит;
  • Сепсис;
  • Почечная недостаточность;
  • Геморрагический инсульт;
  • Сексуальные расстройства.

Взаимодействие с другими препаратами

Препараты с витамином Е усиливают действие других веществ – в частности, антиоксидантов. Они уменьшают токсичность и повышают эффект от приема витаминов A и D. Однако с увеличением витамина E в организме может понизиться уровень витамина A, поэтому нужно следить за балансом при приеме добавок. Кроме того, витамин Е применяется совместно с препаратами от эпилепсии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Минеральные масла и некоторые другие соединения замедляют усвоение витамина Е организмом. При высокой концентрации железа в тканях окислительные процессы усиливаются, что приводит к растущей потребности организма в витамине E. Считается необоснованным прием витамина Е при лечении болезней кожи, выпадения волос, бесплодия, ожогов и еще целого списка болезней и патологий. Чтобы препараты приносили пользу, перед их приемом всегда нужно консультироваться у врача.

Витамин Е противопоказания и побочные эффекты

05 марта 2018 г.

Токоферолы и токотриенолы очень полезны для организма. Помимо антиоксидантных свойств, поступление достаточного количества во внутренние структуры обеспечивает репродуктивные способности, крепкий иммунитет, поддерживает молодость и активную жизнедеятельность. При богатых полезных свойствах витамин е имеет побочные эффекты и особые рекомендации по применению.

Противопоказания

Для полноценной жизнедеятельности организма требуется поступление не вырабатываемого в организме элемента — природного соединения токола нескольких групп.

При правильном питании, обогащенном печенью рыбы, говядины, фруктами, овощами, растительными маслами человек получает все виды элемента в полном объеме. Но некоторые состояния, как беременность у женщины, терапия бесплодия мужчин, лечение анемии, повышенные нагрузки умственного или физического типа требуют увеличение нормы потребления витаминного компонента. Тогда на помощь приходит аналог естественного токола в виде токоферола ацетата

Vitamin Е — производное, разработанное синтетическим путем для профилактики, предупреждения и устранения дефицитного состояния.

Выпускаются в различных формах: капсулы (зентива, Витамин Е), бад, раствор для инъекций, желатиновые драже. Отпускаются без рецептурного назначения.

Показаниями к использованию:

  • Гиповитаминоз;
  • Дистрофия мышечной ткани;
  • Изменения в суставах;
  • Дерматологические расстройства;
  • Недостаток массы тела;
  • Аутоиммунные патологии;
  • Бесплодие;
  • Первый триместр беременности, склонность к выкидышу или замиранию плода;
  • Половые нарушения;
  • Восстанавливающая иммунитет терапия после проведения химии при онкологии;
  • Атеросклеротические отложения;
  • Нормализует синтез гормонов вырабатываемых щитовидкой, половыми органами;
  • Неврологические болезни;
  • Период выздоровления;
  • Передозировка ретинолом, кальциферолом;
  • Антиоксидантная терапия;
  • Переутомление;
  • Для омоложения кожи лица, укрепления волос.

Витамин е противопоказания для применения препаратов на основе витамина Е в виде капсул, драже с жидким содержимым, ампул, а так же биологических добавок:

  • Индивидуальная непереносимость компонентов медикамента;
  • Повышенная чувствительность, проявляющаяся аллергической реакцией;
  • Хроническое изменение артериального давления в форме гипертонии;
  • Перенесенный инфаркт миокарда.

Ребенку в возрасте до двенадцати лет применение препаратов с vitamin Е назначается по строгим показаниям при непосредственном контроле состояния врачом путем наблюдения за общим состоянием и анализами крови.

Побочные эффекты

При наличии благотворных целебных свойств токоферол, относящийся к жирорастворимым компонентам, имеет особенность накапливаться в специальных депо организма, что чревато передозировкой при превышении дозировки, самостоятельном увеличении дозировки и использовании лечебной диеты, обогащенной витаминным компонентом.

Превышение допустимых норм, повышенная чувствительность к компонентам медикаментов может проявиться в нежелательных проявлениях:

  • Сыпь;
  • Кожные аллергические реакции;
  • Развитие тромбофлебита;
  • Риск тромбоэмболии;
  • Инсульт геморрагического типа;
  • Недостаточность в работоспособности почек;
  • Кровотечение в органах, относящихся к желудочно-кишечному тракту;
  • Гипокоагуляция;
  • Увеличение печени.

Чаще всего наблюдаются:

  • Повышенная усталость;
  • Слабость;
  • Головные боли;
  • Дурнота.

Легкие проявления побочных эффектов устраняются путем отмены препаратов и симптоматическим лечением. При возникновении осложнений, приводящих к расстройствам нормального функционирования организма назначается комплексное лечение до устранения патологии.

Особые указания

Препараты на основе ацетата токоферола должны назначается врачом по строгому наличию симптомов недостатка витамина Е или для проведения комплексной терапии. Лекарства дозируются с учетом особенностей общего самочувствия, анализов исследований, противопоказанных состояний.

Особо осторожно рекомендуется применять средства при:

  • Высоком риске острой закупорке венозных русел;
  • Выраженном кардиосклеротическом изменении в сердечно-сосудистой системе.

Повышать нормы суточной дозы следует по назначению врача при:

  • Беременности;
  • Грудном вскармливании;
  • Низкой критической массе тела в период новорожденности;
  • Высоких умственных и физических нагрузках.

При длительном применении токоферола ацетата необходимо следить за состоянием крови, отслеживать продолжительность времени процесса свертывания.

Если женщина или мужчина придерживаются лечебной диеты, богатой:

  • Полинасыщенными маслами, норма потребления повышается;
  • Серосодержащими аминами — суточная доза снижается.

Взаимодействие с другими препаратами

Токоферол, попадая в организм, активизирует свои химические качества. Некоторые вещества и соединения ни могут проявить целебное действие без участия витамина Е, другие угнетаются им.

Хорошо влияют на усвоение один с другим токолы с:

  • Селеном — недостаток уровня одного элемента грозит дефицитом обоих компонентов;
  • Магнием — ассимилируется при полноценном поступление вит. Е;
  • Цинка — минеральная соль способствует всасыванию vit. E.

Совместное потребление железа угнетает препараты с соединением токоферола.

Так же применение лекарств при антиоксидантной терапии влияет по разному:

  • Уменьшает потребность в инсулине;
  • Ограничивает токсичность кальциферола, ретинола;
  • Повышает риск кровотечения при лечении средствами снижающими свертываемость;
  • Усиливает действие веществ ингибирующих окислительные процессы.

Читая отзывы врачей и пациентов ярко показвает, что восполнять потребность в микроэлементе необходимо естественным путем, то есть применяя принципы здорового обладающего требуемыми достоинствами  питания. Соблюдая диету человек получает безопасные дозировки витамина Е, не способные навредить здоровью, и улучшающие общее самочувствие, обеспечивающие внутренние структуры всеми типами токола.

Рекомендуется употреблять препараты с на основе токоферола только по назначению лечащего врача при выраженной необходимости в терапии.

Побочные эффекты от витамина Е

Витамин Е, или токоферол, считается мощным антиоксидантом. Научные исследования свидетельствуют в его пользу, а маркетинговые ходы увеличивают его продажу. Но побочные эффекты витамин Е может вызвать у каждого.

Витамин Е

Бесспорно, токоферол важен для здоровья, но его избыток в организме приводит к развитию заболеваний.

Особенности витамина Е

Он отвечает за здоровье кожи, волос, ногтей, внутренних органов и мышечной ткани. Его недостаток проявляется ухудшением их состояния, а избыток провоцирует развитие побочных реакций организма. Применяя лекарственные препараты и биологически активные добавки, следует учесть возрастные особенности организма и суточную потребность в этом веществе. Есть научно аргументированные показатели нормы для взрослого человека и детей. Необходимо принять и тот факт, что витамины мы принимаем и с употреблением продуктов питания, то есть в ежедневном рационе также может быть токоферол.

Кроме того, токоферол содержится и в косметических средствах по уходу за кожей, направленных на ее увлажнение и омоложение. Как правило, на этикетке указано его наличие.

Известно благотворное влияние витамина Е на репродуктивную функцию организма, поэтому его рекомендуют употреблять при планировании беременности.

Витамин Е для спортсменовСпортсмены тоже включают его в свой ежедневный рацион, так как он способствует укреплению мышц и повышает выносливость к длительным нагрузкам.

У организма, получающего все необходимые витамины, макро- и микроэлементы, увеличиваются защитные функции, то есть повышается иммунитет.

Некоторые специалисты утверждают, что восполнить нехватку витамина Е благодаря питанию невозможно, и следует принимать лекарственные препараты и добавки. Но существует мнение, что рациональное питание является профилактикой недостатка витамина и развития на этом фоне болезней.

Вернуться к оглавлению

Передозировка, или гипервитаминоз

Употребление любого препарата может вызвать передозировку, которая провоцирует развитие гипервитаминоза. Переизбыток витамина Е в организме провоцирует следующие побочные действия:

  • расстройства пищеварения;
  • снижение потенции;
  • болезненные спазмы в желудке и гладких тканях;
  • сбои менструального цикла;
  • вялость;
  • сонливость;
  • ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
  • головные боли;
  • снижение уровня сахара в крови;
  • падение зрения;
  • судороги;
  • недомогание;
  • рвота;
  • частое дыхание;
  • удушье;
  • потеря сознания;
  • нарушения гормонального фона.

Сонливость при передозировке витамина ЕЭто не весь перечень возможных осложнений. Интоксикация может также провоцировать кровотечения, встречаются нарушения со стороны центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Для беременных женщин интоксикация чревата нарушениями внутриутробного развития плода и налаживания грудного вскармливания. Встречаются случаи индивидуальной непереносимости, так как организм воспринимает его как чужеродное тело и начинает вырабатывать антитела, что проявляется в виде аллергических реакций и нарушений функциональных свойств органов и систем.

Важно отличать переизбыток витамина Е от его недостатка.

Вернуться к оглавлению

Дефицит витамина, или гиповитаминоз

Дефицит витамина Е, или гиповитаминоз, негативно сказывается на здоровье и способствует развитию ряда заболеваний,таких как:

  • мышечная слабость;
  • анемия;
  • кислородное голодание;
  • патологии развития плода;
  • невралгические расстройства;
  • разрушение эритроцитов;
  • потеря равновесия;
  • апатия;
  • утомляемость;
  • бесплодие;
  • заболевания суставов;
  • потеря эластичности кожи и мышечных тканей;
  • нервозность;
  • потеря концентрации внимания;
  • заболевания десен;
  • нарушения сердечного ритма;
  • сбои репродуктивной системы;
  • кожные заболевания;
  • нарушения обмена веществ;
  • потеря мышечной массы;
  • развитие болезней через низкое усвоение других витаминов и прочие.

Как правило, недостаток витамина Е встречается у людей с однообразным рационом питания, с проблемами желудочно-кишечного тракта и пищеварения, так как в этом случае желудок не способен усвоить полезные вещества из пищи. Гиповитаминозу подвержены люди с хроническими заболеваниями, а также любители диет и вегетарианцы.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания к применению

Головная боль при передозировке витамином ЕПрименение токоферола провоцирует повышение артериального давления, потому особенно аккуратно нужно применять витаминную терапию людям, страдающим гипертонией, перенесшим инфаркт, инсульт, имеющим сердечную недостаточность и прочие сердечно-сосудистые заболевания. Особенного внимания заслуживают больные сахарным диабетом и кардиосклерозом. Следует учесть индивидуальную чувствительность к препарату.

Важно знать, что витамин Е снижает свертываемость крови, так как блокирует всасывание витамина К, что важно при хирургических вмешательствах и хронических заболеваниях. Почечная недостаточность и заболевания печени являются противопоказаниями к употреблению витамина Е. Самостоятельное применение витаминных препаратов тоже противопоказано: так можно навредить организму.

Беременные женщины должны проконсультироваться с врачом, если они ощущают потребность в дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов.

Люди, склонные к аллергическим реакциям, должны особо осторожно употреблять витамин Е, так как может иметь место индивидуальная гиперчувствительность. Бесконтрольный прием токоферола может спровоцировать снижение функций половых органов, развитие кровотечений и других расстройств как у мужчин, так и у женщин. Его прием следует ограничить тем, кто страдает от переизбытка каких-либо других витаминов. Дети и люди пожилого возраста могут употреблять витамин с учетом сопоставления факторов пользы и риска для организма.

Как было отмечено, побочные эффекты токоферола встречаются при передозировке и дефиците. Важно соблюдать рекомендованные дозировки препарата с учетом возрастных и индивидуальных особенностей организма. Необходимо контролировать рацион, сбалансировать питание, соблюдать диету. При недостатке витамина важно позаботиться о полноценном питании и приеме дополнительных добавок и витаминных комплексов. В случае передозировки следует придерживаться диеты, не содержащей данный витамин, и контролировать уровень остальных витаминов и гормонального фона.

Получение витаминов в виде уколов – процедура болезненная и назначается в экстренных случаях, когда необходима быстрая помощь пациенту. Для предотвращения развития побочных эффектов следует соблюдать дозировку и учитывать особенности усвоения и действия токоферолов на иммунную систему и здоровье в целом. Обязательно проходить регулярный осмотр у терапевта, сдавать анализы раз в год.

Витамин Е: польза и вред

Для нормального функционирования организма человека необходим ряд полезных веществ. Все медики мира к ним однозначно относят витамин Е. Недостаток токоферола способствует появлению мышечной дистрофии, рассеянного внимания, раздражительности, хронической усталости. Однако японские ученые провели исследования на животных и заявили, что токоферол разрушает костную ткань. Так что такое витамин Е — польза либо вред для здоровья человека?

Фото: www.calorizator.ru

Витамин Е: польза

Жирорастворимый витамин участвует в тканевом дыхании, биосинтезе белков, прочих метаболических процессах, происходящих в клетках организма. Натуральными пищевыми источниками являются зелень, зародыши злаков, растительное масло, облепиха, молоко, отруби, сливочное масло, яйца и многие другие продукты питания.

Суточная норма токоферола зависит от пола, массы тела и возраста человека. Для мужчины старше 12 лет необходимо 10 мг, а для женщины того же возраста — 8 мг. При наступлении беременности и в период кормления грудью женская норма повышается до 10–12 мг.

Фото: Grani.kiev.ua

Купить Витамин Е со скидкой, использовав наш промокод AXR6094 можно здесь.

Читайте также: Как экономить свои деньги на покупках с iHerb?

Токоферол оказывает на человеческий организм такие полезные воздействия:

  • укрепляет иммунитет, помогает справиться с бактериальными заболеваниями, вирусными инфекциями;
  • существенно замедляет процессы старения, повышает регенерацию тканей;
  • участвует в питании клеток и синтезе гормонов;
  • обеспечивает хорошую свертываемость крови;
  • улучшает кровообращение, тонус кровеносной системы, способствует стабилизации кровяного давления;
  • предотвращает появление старческих пигментных пятен;
  • защищает от болезни Альцгеймера, рака простаты и мочевого пузыря;
  • применяется при лечении диабета, бесплодия, тромболитических заболеваний;
  • позволяет качественно функционировать мускулатуре, увеличивает стрессоустойчивость и работоспособность организма;
  • предотвращает развитие глазных заболеваний;
  • содействует снижению сахара;
  • защищает от опасного воздействия никотина;
  • понижает судорожные проявления.

Фото: hochu.ua

Научно аргументировано витамин Е для женщин необходим и незаменим. Он нормализует женскую репродуктивную систему, омолаживает организм, снимает раздражительность при ПМС, является важной составляющей многих косметических средств.

Применяется витамин Е для лица, кожи рук и тела, служит защитником от ультрафиолетовых лучей, способствует регенерации кожных покровов.

Особенно полезен токоферол беременным женщинам. Он плодотворно влияет на жизнедеятельность плаценты, многократно уменьшает риск ее отслоения, стабилизирует в организме женщины гормональный фон.

Читайте также: Витамин Е для лица: как применять

Вред и противопоказания витамина Е

Полезность воздействия на организм витамина Е поставила под сомнение группа ученых университета Кэйо из Японии. Руководитель проекта Шу Такеда поясняет, что исследования проводились на животных (мышах, крысах) и преследовали цель выяснить, какое влияние оказывает токоферол на процесс развития костной ткани.

Ранее считалось, что его применение препятствует прогрессированию остеопороза. Восьминедельный опыт показал — витамин Е способствует уменьшению костной массы, так как форсирует образование многоядерных клеток огромных размеров, которые и рушат самую прочную в организме костную ткань. Животные, употребляющие в течение всего эксперимента обогащенный витамином Е корм, утратили до 30% костной массы.

Фото: Udoktora.net

После таких результатов напрашивается вопрос: если не совсем безопасен витамин Е, для чего его рекомендуют? Ученые утверждают, что негативное воздействие на человека может возникнуть только в результате превышения рекомендованной дозировки.

При передозировке медики наблюдали следующие негативные факторы:

  • Высокая вероятность рождения ребенка с нарушениями в сердечно-сосудистой системе. Опасность возникает при повышенном употреблении токоферола в первом триместре беременности.
  • Возникновение аллергических проявлений, появление тошноты, диареи.
  • Нарушения в работе печени, ее увеличение.
  • Появление кровотечений в ЖКТ, мозговых кровоизлияний, инсультов.
  • Нарушение свертываемости крови при длительном приеме высоких доз.
  • Дестабилизация работы сердечно-сосудистой системы.
  • Появление головокружений, мышечных судорог, головной боли.
  • Развитие переутомления, появление апатии, снижение работоспособности организма.

При аллергических проявлениях и высокой чувствительности организма к токоферолу использование его противопоказано. Не употребляют витамин Е единовременно с препаратами, содержащими железо и антикоагулянтами.

Фото: hochu.ua

Ученые еще долго будут спорить и выяснять, полезен токоферол для организма человека или наносит ему вред. Но если в морозную ветреную погоду применять витамин Е для губ, польза его будет видна невооруженным взглядом. А чтобы избежать передозировок, вводите в рацион продукты, обогащенные ценным токоферолом.

Читайте также: Витамин Е для волос: как использовать

Для чего полезен витамин E и какой может быть от него вред при передозировке

Не каждый сможет ответить на вопрос, чем полезен витамин E и в каких продуктах он содержится. Это соединение также называют «токоферол», и в последнее время в разных источниках можно встретить противоречивую информацию о его воздействии на организм. Мнительные люди пересказывают друг другу слухи о том, что витамин E способствует развитию онкологических заболеваний, поэтому нужно отказаться от нерафинированных растительных масел, картофеля и зеленых салатов. Если так подходить к вопросам питания, следует совсем отказаться от пищи и умереть от голода, поскольку любой неправильно приготовленный или съеденный в неумеренных количествах продукт окажется вредным для здоровья. То же самое можно сказать и о токофероле: не злоупотребляйте, и ваш организм будет только благодарен.

Витамин Е

Витамин Е

Польза токоферола для организма

Без витамина E невозможно полноценное функционирование ни одной из систем организма. Красные кровяные тельца несут кислород во все органы и ткани – а токоферол в это время защищает эритроциты от повреждений, не дает крови становиться слишком густой, что опасно образованием тромбов. Он связывает свободные радикалы, тем самым отодвигая старение и снижая риск заболеваний сердца и сосудов.

Ученые отметили и другие положительные эффекты этого органического соединения:

  • уменьшается вероятность возникновения болезни Альцгеймера;
  • нормализуется работа эндокринной системы;
  • опускается уровень холестерина в крови;
  • снижается риск онкологических заболеваний
  • улучшается работа легких;
  • сохраняется красота кожи.

Без токоферола невозможно продолжение рода. Он повышает действенность гормонов, необходимых для полноценной половой жизни и рождения детей. Женщинам, которые не могут забеременеть, врачи назначают или фолиевою кислоту, или витамин E, и вероятность зачатия повышается. Если у мужчин мало активных сперматозоидов, это соединение способствует усилению их выработки и способности оплодотворить яйцеклетку. Во время беременности токоферол препятствует возникновению выкидышей. Соединение укрепляет плод, защищает его от вредных воздействий. Но злоупотреблять препаратом нельзя, особенно осторожной нужно быть в первом триместре – в это время формируется сердечно-сосудистая система, и при передозировке могут возникнуть патологии.

Токоферол вызывает прилив энергии в организме. Он помогает справиться с большими физическими нагрузками, быстрее восстановиться после операций и химиотерапии. Препарат принимают спортсмены при усиленных тренировках, чтобы насытить все ткани кислородом. Врачи назначают витамин E при гормональных нарушениях, болезнях печени и поджелудочной железы, катаракте. Токоферол благотворно действует на нервную систему, его применяют и в наркологической практике.

Снижение иммунитета

Снижение иммунитета

Последствия дефицита витамина E

Вы можете не принимать токоферол в капсулах, отказаться от продуктов, где много этого соединения. Через некоторое время все – и мужчины, и женщины, и дети – почувствуют недомогания.

Дефицит необходимого витамина вызовет:

  • общую слабость всего организма;
  • разрушение, а в тяжелых случаях дистрофию мышц;
  • снижение иммунитета.

И у мужчин, и у женщин недостаток токоферола снижает интерес к противоположному полу, желание интимных отношений становится слабым или совсем угасает. Даже если половые отношения не прекратятся, количество активных сперматозоидов у мужа станет незначительным, вероятность зачатия приблизится к нулю. При дефиците витамина E в женском организме и менструации, и беременность, и климакс будут проходить болезненно. Плод станет слабым, незащищенным от вредных воздействий. Риск выкидыша или рождения больного ребенка становится очень велик.

Человек выглядит старше своих лет, часто болеет, ни один сезон простуд или эпидемии гриппа не проходит для него без последствий. Винить можно и плохую наследственность, и экологию, но лучше взять ответственность за собственное здоровье на себя. В таком же климате, в этом же городе с загрязненным воздухом живут люди, которые до глубокой старости чувствуют себя бодро. Пересмотрите свое меню, исключите из него гамбургеры и другой фастфуд. Питайтесь натуральными продуктами с большим содержанием витаминов и микроэлементов. Посоветуйтесь с врачом – возможно, все ваши проблемы сможет решить токоферол в капсулах.

Продукты, богатые витамином Е

Продукты, богатые витамином Е

В каких продуктах содержится токоферол?

В аптеках можно встретить витаминные комплексы любого состава. Часто они бывают обогащены микроэлементами и другими полезными добавками. Все препараты производятся химическим путем, а человеческий организм за тысячелетия приспособился усваивать необходимые компоненты в натуральной форме. Сейчас у нас есть возможность приобрести любые продукты, даже те, которые производятся только на других континентах. Почему при таком изобилии и разнообразии часто возникает дефицит витаминов?

Пищевая промышленность стремится сделать свои товары максимально вкусными и привлекательными для покупателя. Нам предлагают полированный рис, обжаренную гречку, рафинированное вымороженное и дезодорированное масло, нежнейший хлеб из муки самого тонкого помола. Блюда из этих продуктов получаются изысканными, только пользы от них мало, одни калории. Запомните простое правило: чем меньше продукт подвергался переработке, тем больше полезных веществ в нем сохранилось. Ешьте грубую пищу, тогда и дополнительной дозы витаминов не потребуется.

Совет

Несмотря на пользу натурального подсолнечного масла, для жарки и выпечки приобретайте рафинированное. В неочищенном продукте содержатся вещества, которые при сильном нагреве преобразуются в ядовитые соединения.
Получить суточную норму токоферола совсем не сложно. Съедайте в день столовую ложку нерафинированного растительного масла – неважно, из какой культуры оно выжато. Подойдет и оливковое, и подсолнечное, и льняное, и соевое, только не пальмовое. Чтобы сохранить витамины, не подвергайте его тепловой обработке и не добавляйте в горячие блюда. Заправляйте салаты, соленья, холодную кашу.

Витамин E встречается и в других продуктах, которые можно вырастить на даче или приобрести в любом магазине:

Если при приеме аптечных препаратов нужно строго следить за дозировкой, то при получении витамина E из натуральной пищи передозировки не возникнет. Конечно, если человек за день выпьет литр подсолнечного масла, ему станет плохо, но причина не в токофероле, а в избыточном употреблении жирного продукта. Питайтесь умеренно и разнообразно, не увлекайтесь монодиетами, тогда все съеденное пойдет только на пользу.

Девушка принимает витамины

Девушка принимает витамины

Как принимать витаминные препараты?

При правильно составленном рационе нет необходимости употреблять аптечные препараты, все витамины и микроэлементы вы получите в необходимом количестве в натуральном виде. Если хотите дополнительно поддержать организм, желательно посоветоваться с медиками. Вы можете считать, что недомогания и слабость – следствие дефицита токоферола, хотя на самом деле организм страдает от недостатка других соединений. Лучше, если врач сам назначит дозировку, особенно если препарат дают детям или больным.

По расчетам ученых суточная норма не должна превышать определенных показателей:

  • детям до 14 лет – от 6 до 12 мг;
  • мужчинам и женщинам – 12 мг;
  • беременным и кормящим – 16 мг.

Если решили пропить витамины, строго следуйте инструкции, не делайте перерывов среди курса. Если забыть о препарате на несколько дней, а потом, чтобы наверстать упущенное, принять тройную норму, наступит передозировка. Такое лечение принесет только вред. Токоферол продается в капсулах, в такой форме рассчитать суточную дозу совсем несложно.

Не забывайте, что витамин E не может вылечить серьезные заболевания. Он поддерживает организм, препятствует развитию патологий, но когда проблема зашла слишком далеко, требуется медицинская помощь. При хронических болезнях не пейте витамин E без консультации с врачом. Процесс лечения – сложная согласованная система, и вводить в нее дополнительный, даже исключительно полезный, компонент нужно под руководством медиков.

Уход за кожей лица

Уход за кожей лица

Витамин красоты

Воздействие токоферола на кожу давно замечено косметологами, они применяют этот препарат для различных процедур. Если женщине приходится долго находиться под солнечными лучами, ее лицо стареет, кожа становится сухой и начинает шелушиться. Витамин E делает эпидермис более устойчивым к воздействию ультрафиолета. Чувствуя приближение пенсионного возраста, представительницы прекрасного пола проводят сложные процедуры по разглаживанию морщин, ложатся на пластические операции. Если правильно пользоваться токоферолом, необходимость хирургического вмешательства можно отодвинуть на несколько лет. Под воздействием препарата исчезают веснушки и пигментные пятна, замедляется образование складок кожи и морщин. Волосы становятся живыми и блестящими, укрепляются ногти.

Несложные косметические процедуры можно провести в домашних условиях. Для этой цели используется масляный раствор витамина E. Противопоказаниями будут только аллергические реакции, никаких других негативных эффектов при наружном применении не наступает.

Попробуйте следующие рецепты.

  • Удаление пигментных пятен. Перед сном смажьте пигментированные участки токоферолом, а утром протрите лицо тоником.
  • Разглаживание морщин. Смешать равные объемы витамина E, сырой перемолотой картошки и измельченной зелени петрушки. Если смесь получилась слишком жидкая, добавьте немного крахмала. Держите маску на лице полчаса.
  • Лечение прыщей. Развести зеленым чаем 1 ст. ложку красной глины до консистенции сметаны, добавить по 5 капель токоферола и эфирного анисового масла. Держать на коже 20 минут, смыть минеральной водой.

Никто не заметит вашего красивого гладкого лица, если оно будет обрамлено ломкими безжизненными волосами. Решать проблему улучшения прически нужно комплексно: и снаружи, и изнутри. Для улучшения работы волосяных луковиц 3 раза в день принимайте по капсуле токоферола. Освежить и оживить шевелюру поможет еженедельная маска. Смешайте по столовой ложке вашего шампуня и касторового масла, добавьте содержимое капсулы витамина E, нанесите на голову и держите 1 час.

Витамины

Витамины

Есть ли противопоказания?

При неумеренном приеме витамина E польза может превратиться во вред. Иногда человек превышает дозировку неосознанно – например, если врач уже назначил ему препараты с токоферолом, а пациент дополнительно купил капсулы и принимает предельную норму витамина. Обязательно проконсультируйтесь с медицинским работником и спросите, насколько совместим препарат с другими медикаментами, которые вы принимаете.

Важно!

Будьте особенно осторожны, если вам прописаны противовоспалительные средства, антикоагулянты или лекарства от давления.

При передозировке могут возникнуть следующие состояния:

  • диарея;
  • тошнота;
  • аллергические реакции;
  • нарушение свертываемости крови, ведущее к внутренним кровотечениям;
  • повышение давления;
  • увеличение печени.

Токоферол полезен для сердца и сосудов, но при тромбоэмболии, кардиосклерозе или инфаркте нужно подходить к его приему с большой осторожностью. При таких серьезных недугах самодеятельность может привести к самому тяжелому исходу. Если хотите вернуться к полноценной жизни, любые оздоровительные процедуры проводите только под руководством лечащего врача. Такие же правила обязательны для женщин во время беременности и мам, желающих укрепить здоровье ребенка при помощи витаминов.

Ни о каких опасностях онкологии официальная медицина не предупреждает. Возможно, в лабораториях проводились эксперименты по целенаправленному воздействию на ткани больших доз токоферола в течение длительного времени и было отмечено перерождение клеток. Такой же результат в подобных условиях даст основная часть химических соединений. Если отчет попал в руки дилетанта, он понял не больше 10% и, увидев слово «онкология», запустил в сеть искаженную информацию. Не читайте научные статьи, предназначенные для специалистов, не верьте слухам, а лучше найдите хорошего врача и поговорите с ним.

В желании сохранить здоровье и продлить молодость люди иногда идут на опасные эксперименты над собой и попадают на больничную койку. Токоферол отодвигает старение, но какую бы дозу вы ни приняли, он не сделает организм моложе на 30 лет. Насыщайте организм всеми необходимыми соединениями регулярно и умеренно, такая практика намного результативнее, чем от случая к случаю принимать ударную дозу. Витамин E благотворно повлияет на здоровье и красоту только в том случае, если употреблять его разумно.

ВИТАМИН E капсулы — инструкция по применению, отзывы, состав, аналоги, форма выпуска, побочные эффекты, противопоказания

Действующее вещество

— токоферола ацетат (tocopherol)

Состав и форма выпуска препарата

Капсулы 1 капс.
токоферола ацетат 200 мг

10 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (6) — пачки картонные.

Фармакологическое действие

Витамин E. Оказывает антиоксидантное действие, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании, других важнейших процессах тканевого метаболизма, предупреждает гемолиз эритроцитов, препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилляров.

Новости по теме

Фармакокинетика

При приеме внутрь абсорбция составляет 50%; в процессе всасывания образует комплекс с липопротеидами (внутриклеточные переносчики токоферола). Для абсорбции необходимо наличие желчных кислот. Связывается с альфа1— и бета-липопротеидами, частично — с сывороточным альбумином. При нарушении обмена белков транспорт затрудняется. Cmax достигается через 4 ч. Депонируется в надпочечниках, гипофизе, семенниках, жировой и мышечной ткани, эритроцитах, печени. Более 90% выводится с желчью, 6% — почками.

Показания

Гиповитаминоз, состояния реконвалесценции после заболеваний, протекавших с лихорадочным синдромом, высокие физические нагрузки, пожилой возраст, заболевания связочного аппарата и мышц. Климактерические вегетативные нарушения. Неврастения при переутомлении, астенический неврастенический синдром, первичная мышечная дистрофия, посттравматическая, постинфекционная вторичная миопатия. Дегенеративные и пролиферативные изменения суставов и связочного аппарата позвоночника и крупных суставов.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к токоферолу.

Дозировка

Обычно назначают по 100-300 мг/сут. При необходимости дозу можно увеличить до 1 г/сут.

Побочные действия

Возможно: аллергические реакции; при приеме в высоких дозах — диарея, боли в эпигастрии; при в/м введении — болезненность, инфильтрат в месте введения.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении с токоферолом возможно изменение эффектов варфарина и дикумарола.

Имеются сообщения об уменьшении эффективности одновременного лечения препаратами железа у детей.

При одновременном применении токоферола с циклоспорином повышается абсорбция циклоспорина.

Особые указания

С осторожностью следует применять при тяжелом кардиосклерозе, инфаркте миокарда, при повышенном риске развития тромбоэмболий.

Беременность и лактация

Токоферол применяют при беременности и в период лактации (грудного вскармливания) по показаниям.

Описание препарата ВИТАМИН E основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Самый «женский» витамин — все о витамине Е

Витамин Е в настоящее время очень популярен. Он выпускается «в одиночку» (причем есть несколько разных препаратов витамина Е по разным ценам),  входит в состав практически всех поливитаминов, многих биологически активных добавок и косметических средств. Некоторые поют ему дифирамбы и утверждают, что «чем больше, тем лучше», другие наоборот относятся с осторожностью. Производители витаминов и БАДов выпускают статьи о полезных свойствах витамина, но в то же время у них есть оппоненты, которые пугают нас сведениями о побочных эффектах.

Свойства витамина Е

Витамин Е (токоферол) это жирорастворимый витамин. Он является антиоксидантом, то есть защищает клетки от патологического перекисного окисления, которое приводит к их старению и гибели. Перекисное окисление играет большую роль при развитии злокачественных процессов в организме, поэтому считается, что антиоксиданты предохраняют от рака. При недостатке витамина Е клетки становятся восприимчивы к действию токсических веществ, быстрее повреждаются, ослабляется иммунитет.

Витамин Е необходим всем тканям организма. Он защищает клетки крови эритроциты, улучшая транспорт кислорода к тканям. Благодаря воздействию на свертываемость крови препятствует образованию тромбов в сосудах. Используется для профилактики атеросклероза сосудов (витамин Е может только затормозить развитие атеросклероза, но не излечить от него).

Велико значение витамина для половой системы, поэтому его часто называют «витамином размножения». При дефиците витамина у мужчин снижается выработка сперматозоидов, у женщин могут быть нарушения менструального цикла, уменьшается половое влечение.

Витамин Е обладает слабым эстрогеноподобным действием, поэтому может частично компенсировать побочные эффекты дефицита эстрогенов, такие как снижение полового влечения, сухость слизистых оболочек половых органов, депрессию, климактерический синдром (приливы, потливость, изменения настроения).

Известны «косметологические» свойства витамина Е. Он улучшает питание кожи и слизистых оболочек, благодаря чему препятствует сухости кожи, улучшает состояние волос и ногтей, способствует «омолаживанию» организма. Из-за этих свойств витамин Е в используется в составе различных косметических средств – кремов, лосьонов, шампуней, помад и даже влагалищных смазок (хотя многие ученые считают, что для того, чтобы витамины оказали свое действие, необходимо их включение в общий обмен веществ, а на местном уровне витамины не усваиваются).

При дефиците витамина Е наступает слабость, апатия. Отрицательно сказывается дефицит витамина и на внешности: одним из частых признаков является появление «старческих» пигментных пятен, кожа теряет свою эластичность.

Витамин Е принимает участие и в работе мышечной системы, поэтому одним из первых симптомов его дефицита является дистрофия скелетных мышц и их слабость. При высоких физических нагрузках потребность в витамине Е возрастает.

Особенно нуждаются в защите от отрицательного воздействуя окружающей среды быстро делящиеся клетки, поэтому при беременности, чтобы защитить растущий плод, очень часто назначается витамин Е. В опытах на крысах показано, что при отсутствии поступления в организм витамина Е зародыш погибает.

Рекомендуемые дозы

В настоящее время дозы витамина Е измеряются в международных единицах (МЕ). Тем не менее, на некоторых витаминных комплексах дозы витамина Е указаны в мг.

1 МЕ соответствует 0,67мг токоферола или 1 мг токоферола ацетата.

 

Минимальная суточная потребность в витамине Е:

 

Грудные дети

3-4 МЕ (обычно полностью получают с молоком матери)

Дети дошкольного возраста

6-7 МЕ

Школьники

7-8 МЕ

Мужчины

10 МЕ

Женщины

8 МЕ

Беременные и кормящие женщины

10-15 МЕ

 

Повышается потребность в витамине Е в период перименопаузы, при интенсивных физических нагрузках, у курильщиков, при угрозе прерывания беременности и при многоплодной беременности. Лечебные дозы витамина Е составляют обычно 100-400 МЕ. Достаточно большие дозировки требуются для того, чтобы не только удовлетворить физиологическую потребность организма, но и покрыть уже имеющийся дефицит витамина. Кроме того, нужно учитывать, что большая часть витамина Е выходит из организма в неизменном виде.   

Продукты, в которых содержится витамин Е

Витамин Е – это жирорастворимый витамин. Следовательно, богаты витамином Е в основном продукты с высоким содержанием жира. Поэтому при многих диетах с ограничением жиров наблюдается дефицит витамина Е. Этим объясняется ухудшение состояния кожи при похудании. Если вы сидите на диете, вам особенно нужно принимать витамин Е дополнительно.

Наиболее богаты витамином Е растительные масла (подсолнечное, оливковое, тыквенное, кукурузное). Однако при жарке большая часть витамина Е теряется, поэтому полезнее употреблять растительное масло в салатах. Лидером по содержанию витамина Е является масло зародышей пшеницы. 

Другие поставщики витамина Е это орехи, печень, молоко, злаки, сливочное масло, но в них содержание витамина Е уже намного меньше (например, в сливочном масле витамина Е в 5 раз меньше, чем в растительном).

Препараты витамина Е

Витамин Е входит в состав различных поливитаминов (компливит, ундевит). В поливитаминах для беременных наличие витамина Е обязательно (все поливитамины для беременных, кроме «Гендевита» полностью покрывают физиологическую суточную потребность в витамине Е).

В отечественном препарате «Витамин Е» в одном драже содержится 100 МЕ витамина Е (100 мг токоферола ацетата). Импортные препараты выпускаются по 100, 200 или 400 МЕ. Кроме дозировки, существенных различий между отечественным и импортными (более дорогими) препаратами не выявлено.

Многие БАДы содержат несколько тысяч МЕ витамина Е. В такой дозировке принимать его не нужно, организм не может усвоить больше того, что ему требуется. Наиболее известен препарат «Виардо», содержащий масло зародышей пшеницы (точное количество витамина Е в препарате не определено).

Побочные эффекты и противопоказания

Противопоказанием к приему витамина Е является повышенная чувствительность и непереносимость препарата.

Из побочных эффектов возможны аллергические реакции, диарея, тошнота.

При приеме витамина Е более 100 МЕ в сутки возможно повышение артериального давления, поэтому людям со склонностью к гипертонии следует применять витамин Е с осторожностью, контролируя артериальное давление. Также не стоит злоупотреблять этим витамином при инфаркте миокарда.

Некоторые исследования говорят о том, что одновременный прием витамина Е снижает эффективность статинов (препаратов, применяемых для снижения холестерина).

Гипервитаминоз витамина Е практически не встречается. Пороки развития у плода витамин Е может вызывать только в дозировках более 40000 МЕ/сут.

В итоге можно сделать вывод, что пользы витамин приносит гораздо больше, чем вреда, особенно если принимать его в разумных количествах!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Следующая запись

Аксессуары делаем – Ой!

Ср Мар 11 , 2020
Содержание 7 модных аксессуаров, которые можно сделать своими руками 1. Богемный пояс 2. Заколки с жемчугом 3. Серьги из винила 4. Ожерелье с бахромой 5. Гламурная сумочка 6. Кольца со стразами 7. Браслет из канвы17 идей для стильного декора дома26 доступных идей для дома, граничащих с гениальностью 1. Использовать ленты вместо колец […]