Стрессоры семейной жизни психология – психология отношений между мужем и женой, как преодолеть, когда лучше расстаться, психологические книги и рекомендации

Содержание

Семейные стрессы

Понятие семейного стресса — это очень важное понятие в семейной психологии. Семейные стрессы — это реакция на негативные внешние или внутрисемейные факторы, которые так или иначе возникают в процессе жизнедеятельности семьи. Семейные стрессы могут возникать по-разному и иметь разную степень интенсивности. Многочисленные трудности, которые возникают перед семьей и угрожают ее жизнедеятельности, по силе и длительности своего воздействия подразделяются на острые и хронические. Примером первых может служить смерть одного из членов семьи, известие о супружеской измене, внезапные перемены в судьбе, материальном или социальном статусе (арест одного из членов семьи, крупная имущественная потеря, утрата работы), неожиданное и тяжелое заболевание. Хронические трудности: чрезмерная физическая и психическая нагрузка в быту и на производстве, сложности при решении жилищной проблемы, длительный и устойчивый конфликт между членами семьи, невозможность иметь ребенка и пр.

Воздействие сложных жизненных ситуаций на семью, возникновение семейного стресса,  затрагивает разные сферы ее жизнедеятельности и приводит к нарушению ее функций: воспитательной, хозяйственно-бытовой, сексуально-эротической и пр. Эти нарушения неизбежно влияют на благополучие членов семьи, не позволяют им удовлетворять свои потребности, вызывают состояние внутреннего напряжения и дискомфорта, служат источником соматических, нервно-психических и поведенческих расстройств, тормозят развитие личности. Значимость ситуации для семьи в целом и каждого ее члена прежде всего зависит от того, насколько далеко идущие неблагоприятные последствия она имеет. Например, бездетность для женщины, которая вышла замуж только ради того, чтобы в браке родить ребенка, а потом обнаружила, что ее супруг не может иметь детей, приведет к более катастрофическим результатам, чем для женщины, которая вышла замуж по любви. Точно так же потеря мужа-кормильца для женщины с маленькими детьми более трагична, чем для женщины с уже взрослыми и самостоятельными сыновьями.

Все семьи по-разному противостоят жизненным трудностям и реагируют на семейные стрессы. Для одних последствием неблагоприятных воздействий будет нарастание нарушений в жизни семьи: повышение конфликтности, снижение удовлетворенности семейной жизнью, болезни, развод и пр. Другие, напротив, увеличат свою сплоченность и умножат усилия для преодоления кризиса и сохранения семьи.

Неодинаковая устойчивость семей к сложностям объясняется по-разному. Чаще всего говорят об определенном механизме, обеспечивающем достижение успеха, о способе справиться с семейным стрессом, о семьях, владеющих данным механизмом, умеющим справиться с проблемой (ее опознать, проанализировать, выдвинуть версии решения и выделить из них наиболее удачную). К семейным ресурсам — особенностям семьи, которые ей позволяют легче приспособиться к неблагоприятным условиям, — относят: гибкость взаимоотношений между родственниками, среднюю степень четкости в формулировке ролевых ожиданий, сплоченность семьи, открытость в восприятии окружающего мира. Психологические исследования и психотерапевтический опыт подтвердили, что развитие способности семьи справляться с трудностями, с которыми она сталкивается, подготовка к ним повышают ее устойчивость к стрессу. В то же время конструктивное решение проблем зависит не только от интеллектуальных возможностей членов семьи, но также от их личностных особенностей: способности к самоограничению, уменьшению уровня потребления, готовности принимать на себя большие нагрузки, волевых качеств, стремления к взаимопониманию и компромиссам.

Большинство психологов рассматривают семейный стресскак критическое жизненное событие, которое нарушает устойчивую и размеренную жизнь семьи. Такое событие требует долговременных усилий по приспособлению и даже изменения семейной системы. Однако семейный стресс можно также рассматривать как последовательность ежедневных стрессовых событий, с которыми человек должен справляться в повседневной жизни, чтобы сохранить семью в целостности. Такими ежедневными раздражителями могут быть: у отцов— ссоры с женой, детьми, коллегой по работе, недостаток денег; у матерей — собственная болезнь, ссора с ребенком, их собственное будущее,  избыток производственных обязанностей; у их детей — ссоры с родителями, братом или сестрой, другом или подругой, избыток школьных домашних заданий.  При этом тип семьи определяет выбор конструктивного  поведения для решения проблемы

семейного стресса. Положительная стратегия решения больше присуща семьям гибкого связанного типа, то есть семьям со сбалансированными уровнями сплоченности и адаптации.  

Хуже справляются с семейными стрессами семьи, где уровень сплоченности ее членов не очень высок, или же где присутствует так называемое скрытое семейное нарушение. Это такое нарушение, которое не оказывает существенного отрицательного воздействия на жизнь семьи в обычных условиях, однако играет значительную роль в трудных жизненных ситуациях, определяя неспособность семьи им противостоять. Как в норме, так и при кризисе члены семьи общаются, испытывают друг к другу определенные чувства, распределяют между собой права и обязанности, выполняют разнообразные семейные функции. В обычных (а тем более «тепличных») условиях определенные нарушения во всех этих сферах вполне допустимы (не слишком значительные осложнения взаимопонимания, умеренно выраженная конфликтность, пониженная способность членов семьи регулировать уровень требований друг к другу) и не влияют негативно на жизнь семьи в целом. Однако в трудных ситуациях характерной для семьи степени взаимопонимания, привязанности и устойчивости к стрессу оказывается недостаточно. Вот здесь-то и проявляется разница в реакциях на проблемы. В семьях, где скрытых нарушений нет или они минимальны, оказывается возможной внутренняя мобилизация. Там, где есть такие нарушения, это трудно осуществимо. В результате формируются предпосылки для возникновения семейно-обусловленных психотравмирующих состояний: глобальной семейной неудовлетворенности, «семейной тревоги», чувства вины, непосильного нервно-психического и физического напряжения.

Таким образом трудные условия (семейный стресс) не просто выступают как фактор, нарушающий те или иные стороны жизнедеятельности семьи, но также как индикатор, выявляющий именно скрытые нарушения ее жизнедеятельности, в свою очередь определяющие стратегии совладания с проблемой. Скрытые семейные нарушения могут быть обусловлены действием двух сил: а) особенностями внутрисемейных отношений и б) индивидуально-психологическими особенностями членов семьи.  

Как избежать стресса в семье

Стресс в семье: когда нужно: «бить тревогу»?

Ссоры и конфликты являются нормальной составляющей жизни любой пары. Люди притираются друг к другу, спорят, доказывают свою правоту. Медики утверждают, то во время стресса в организм человека вбрасывается определенное количество адреналина. Этот гормон заставляет нас думать, искать выход из сложившейся ситуации. Поэтому в разумных количествах ссоры идут на пользу, помогают создать крепкую и дружную семью. Избыток конфликтов может привести к истощению организма. Из-за постоянных размолвок мы постепенно теряем силы, интерес друг к другу, да и самой жизни. Как определить момент, когда наступает время «бить тревогу»? Какие существуют признаки того, то брак пора спасать? Воспользоваться помощью специалиста необходимо в случаях, если в Вашей семье участились такие ситуации:

  • Ухудшилось качество сна. Негативные эмоции не способствуют полноценному отдыху. Обнаружив, то у Вас или супруги появилась бессонница, попробуйте раньше уложить ребенка и хорошенько отдохнуть.
  • Крик и взаимные оскорбления постепенно становятся нормой общения. Когда отношения достигают определенной критической точки, мы перестаем замечать, то разговариваем с партнером исключительно на повышенных тонах. Не стоит вплескивать негатив на членов семьи. Постарайтесь успокоиться, и без лишних эмоций обсудить ситуацию.
  • Семейные ужины постепенно превращаются в молчаливый прием пищи. Если вы перестали обсуждать за столом учебу, работу и другие события в жизни, пора начинать активно действовать. Попробуйте каждый написать, за то Вы готовы поблагодарить друг друга. Прочитайте за ужином свои записки. Такие вечерние чтения помогут вернуть теплые отношения.
  • Стресс в семье негативно влияет на поведение детей. Старшие обычно стараются избегать общества родителей, больше времени проводят в своей комнате, а малыши отказываются от прогулок. Заметив такие изменения в их поведении, организуйте семейный пикник, поход в кино или просто на прогулку. Дети должны в любых ситуациях чувствовать себя любимыми.
  • Проблемы дома могут негативно влиять на работу. Если Вы заметили, то не успеваете вовремя справляться с заданиями, делать презентации или важные проекты, задумайтесь о необходимости решения семейных проблем. Стресс мешает сконцентрироваться и делает человека неорганизованным. Обсудите со своей половиной сложившуюся ситуацию, в противном случае Вы имеете все шансы потерять не только семью, но и карьеру.
  • Значительно ухудшилось самочувствие всех членов семьи. Стрессовые ситуации ослабляют иммунитет. В результате возникает бессонница, обостряются хронические заболевания, появляются новые проблемы со здоровьем. Регулярно мойте руки, займитесь спортом, позаботьтесь о здоровом питании, проводите больше времени на открытом воздухе, и постепенно Вы начнете себя чувствовать лучше.

как избежать стресса в семье

Если последнее время в вашей жизни часто возникают подобные ситуации, задумайтесь. Стрессоустойчивость не возникает сама собой, особенно в тех случаях, когда организм ослаблен постоянными ссорами и скандалами. Пересмотрите свой график, поговорите со своей половиной, вместе Вы сумеете спасти семью от развода.

1.Различные стрессоры в семье. Стрессоры в семье

Похожие главы из других работ:

Взаимосвязь между осмысленностью жизни и субъективным ощущением одиночества

2.5 Различные взгляды на проблему одиночества

Проблема одиночества занимает не только умы простых людей. На протяжении столетий ее изучением занимались (и продолжают заниматься) философы, богословы, ученые и писатели…

Изучение психологии материнства

2.1 Различные аспекты изучения материнства

В современных исследованиях материнство как психосоциальный феномен изучается в двух основных направлениях: как обеспечение развития ребенка и как часть личностной сферы женщины…

Интеллектуальные способности, самосознание, общение и социализация личности

1.4 Различные взгляды на интеллект

интеллект самосознание общение социализация личность Согласно Линде Готтфредсон интеллект — это весьма общая умственная способность, которая включает возможность делать заключения, планировать, решать проблемы, абстрактно мыслить…

Невербальные элементы в общении

6.1 Различные положения рук

Ладони вверх. Такое положение кисти руки необходимо в случае получения чего-либо. Поэтому в пантомиме оно используется как просящее движение. Оно также является жестом открытого изложения и передачи чего-либо…

Причины возникновения и пути ликвидации школьного стресса

1.3 Основные стрессоры в жизни ребёнка

Таблица 1…

Психические состояния узников концлагерей

1.1 Различные фазы психологических реакций

Попав в экстремальную ситуацию, люди переживают различные фазы психологических состояний. Вначале возникает острый эмоциональный шок, характеризующийся общим эмоциональным напряжением, преобладающей смеси чувства отчаяния и страха…

Психологические особенности людей пожилого возраста

3.1 Основные стрессоры людей пожилого и старческого возраста и пути их преодоления

Прежде чем определить профилактику старения, необходимо знать те стрессоры, что ухудшают состояние бодрствования пожилого человека…

Психологические особенности старых людей. Психологические задачи развития в старом возрасте — поздней взрослости

2. Тревожности и стрессоры пожилых людей

Особое место занимает проблема тревожных состояний у пожилых лиц. Возрастные изменения психической сферы характеризуются ухудшением образного мышления, снижением силы, уравновешенности…

Психология допроса

2. Различные психологические приёмы допроса

Приемы правомерного психического воздействия — приемы преодоления противодействия следствию. Раскрытие смысла и значения имеющейся информации, бессмысленности и нелепости ложных показаний…

Психофизиология стресса

ПОНЯТИЕ СТРЕССА. СТРЕССОРЫ. ВИДЫ СТРЕССА.

Понятие “стресс” уже прочно вошло в нашу повседневную жизнь, но, как правило, мы используем это слово только в отрицательном значении. Стресс — это состояние, которое далеко не всегда наносит ущерб. При более детальном рассмотрении оказывается…

Секс и здоровье. Секс и брак

2.2 Различные роли сексуальности в семье

Расспрашивая о семейной жизни благополучных женатых мужчин, экспериментаторы получали только восторженные ответы. Но стоило им во время беседы начать перелистывать страницы «Плейбоя»…

Семья и межличностные отношения

1.3 Аналитическое эссе «Моя позиция в родительской семье и в своей семье»

В данной работе я укажу свою позицию в семье, проанализирую свои взаимоотношения с сестрой в детстве и сейчас, во взрослом возрасте. Проанализирую свои мечты, переживания, представлю свои взаимоотношения с собственными детьми…

Социально-психологические методы и формы работы с семьей

Различные типы семьи.

По различным признакам выделяется несколько различных типов семьи: Различают семьи по способам реагирования на стрессовые, конфликтные ситуации и нормативные кризисы (связанные с определенными этапами семейного функционирования)…

Стрессоры в семье

2.Воздействие на семейные стрессоры

· Воздействия на жизненную ситуацию · Управление финансовым стрессом · Воздействие на эмоциональное состояние · Воздействие на физиологическое состояние Можно предотвратить превращение стресса в семье в недуги и заболевания…

Технология оптимизации уровня стресса для студентов факультета технологии и предпринимательства

1.3 Стрессоры

Стрессором мы называем то воздействие, которое приводит к возникновению стрессорного состояния организма…

Стресс в семье и способы совладания с ним

Многие люди стремятся к идеальному браку и хотят создать счастливую семью. Однако, это получается не всегда. Любая семья сталкивается с самыми разнообразными явлениями, которые могут вызвать стресс. Огромное количество событий нашей жизни могут вызвать дисгармонию: дефицит любви, нехватка денег, сложности при решении жилищной проблемы, длительный и устойчивый конфликт между членами семьи, невозможность иметь ребенка и т.д. Стресс как переживание трудностей жизни – это реальность.

Стресс в семье
Семейный стресс возникает тогда, когда к семье предъявляются реально существующие или воспринимаемые требования, с которыми пара справиться не может. Признаками семейного стресса являются конфликты, учащение употребления алкоголя, наркотиков, расстройство сна, головные боли, простуды, ревность, уход от общения и др.

Стресс в семье

При семейном стрессе семья переживает общее напряжение и негативные эмоции. Члены семьи могут погружаться в переживания, заниматься самообвинением, обвинять друг друга, жаловаться, обижаться на «несправедливость» жизни по отношению к ним, пытаться уйти от проблемы, не думая о ней, «забываясь во сне», растворяясь в алкоголе, прячась за спиной компетентных людей. Такое поведение способствует лишь сохранению проблемы и может привести к семейному кризису, то есть к необратимым переменам в жизни семьи, когда привычные роли становятся неадекватными и происходит распад прежних образцов поведения.

Стресс в семье
Чтобы совладать со стрессовой ситуацией, смягчить ее, и, возможно, своевременно предотвратить, необходимо особое поведение. Такое поведение создает фундамент стойкости, высокой жизнеспособности семьи, помогает человеку справиться с проблемной ситуацией способами, соответствующими особенностям членов семьи и ситуации.

Стресс в семье

Продуктивные способы борьбы со стрессовой ситуацией в семье включают:

• поиск информации, понимание стрессовой ситуации, события;
• поиск поддержки от друзей, родственников, окружения и т.д.;
• оптимизм, веру в будущее;
• способность члена семьи временно выполнять роль другого члена семьи;
• участие всех членов семьи в разрешении стрессовой ситуации, использование своих ресурсов и умений;
• безоценочное открытое общение, обмен чувствами, желаниями, учет позиции членов семьи.

Стресс в семье
Поведение, помогающее справиться со стрессовой ситуацией, способствует разрешению проблемы, снижению уровня напряжения, тревоги, дискомфорта, душевному подъему и радости преодоления, а также приобретением чего-то нового, как отдельным членом семьи, так и семьей в целом.
Если ситуация не может быть разрешена прямо и в короткий срок, человек может принять ситуацию как данность, начать по-новому оценивать ее либо себя в этой ситуации. В переоценке может помочь поддержка семьи, изменение отношения членов семьи к проблеме, положительное оценивание происходящего, извлечение опыта («могло бы быть и хуже»; «это урок всем нам, впредь будем умнее»).

Стресс в семье
Важно помнить, что способы поведения, которые помогают конкретной семье в данной ситуации, могут не сработать в других, поэтому в новой стрессовой ситуации необходимо выбирать такое поведение, которое учитывает ее особенности, а также особенности членов семьи, связано с активной ответственной позицией человека.

Психологи назвали 7 советов, которые помешают стрессу на работе разрушить ваши отношения

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Работа — один из главных источников стресса для взрослого человека. В исследовании Американской психологической ассоциации выяснилось, что большинство опрошенных испытывают стресс на работе в 8–10 баллов по 10-балльной шкале, и это, безусловно, отражается на отношениях в семье. В этой статье мы расскажем, как сохранить мир в доме, если на работе полный хаос.

Мы в AdMe.ru собрали для вас советы психологов, которые помогут сохранить гармонию в отношениях, когда на работе полно проблем. Ведь быть вместе в самые сложные периоды — это важно. Имея надежный тыл, человек способен пережить самые страшные бури во внешнем мире.

1. Оставайтесь искренними с партнером

Психологи назвали 7 советов, которые помешают стрессу на работе разрушить ваши отношения

Мы имеем дурацкую привычку обороняться от всего мира, когда нам плохо. Срабатывает механизм самозащиты, и мы будто надеваем броню. Хмуримся и молчим. Вместо этого стоит просто искренне поделиться с партнером своими переживаниями.

Открыться на самом деле страшно: вдруг любимый человек случайно сделает еще больнее? Необходимо осознанно заблокировать внутри себя эту защитную реакцию и сказать: «Мне сейчас сложно. Мне нужна твоя поддержка». Не выплескивать волну переживаний и негатива и не замалчивать проблему, а просто оставаться искренними.

2. Будьте особенно осознанными в сложный период

Психологи назвали 7 советов, которые помешают стрессу на работе разрушить ваши отношения

Осознанность — это вообще очень важная штука, если хочется жить в гармонии. А в сложные периоды это особенно необходимо. Замечать, когда мы по привычке используем реакции-клише (злимся и огрызаемся, уходим «в пещеру» и сидим насупившись), и менять их. Наблюдайте за собой, за своими реакциями и мыслями. Задавайте себе вопросы. Чего вы боитесь, когда защищаетесь от своего партнера? Что именно вас задевает в его поведении? Наблюдайте и делитесь своими наблюдениями с любимым человеком.

3. Держите партнера в курсе

Психологи назвали 7 советов, которые помешают стрессу на работе разрушить ваши отношения

Разговаривайте. Если в ближайшие пару недель у вас будет страшный цейтнот на работе, предупредите партнера, что вам нужно будет очень много любви, сна и помощи по дому. Не давайте себе обижаться на него, если он не понял или загружен сам: если дома вы добавите себе стресса, то на работу у вас уже совсем не хватит сил.

Держите партнера в курсе того, что с вами происходит и как он может вам помочь. Но и вы в свою очередь также слушайте его. Поддерживать контакт друг с другом — это, казалось бы, такая очевидная вещь, но мы почему-то так часто об этом забываем.

4. Разграничьте пространство работы и отдыха

Психологи назвали 7 советов, которые помешают стрессу на работе разрушить ваши отношения

В стрессовый период обозначьте для себя пространство, в котором вы защищены от внешнего мира. Ваш дом — это ваш тыл. Это не значит, что разговоры о работе табуированы, но значит, что дома вы сознательно переключаетесь на режим «восстановление».

Не разрешайте себе заниматься рабочими делами круглые сутки. Как бы вы ни были загружены на работе, дома концентрируйтесь на отдыхе, на общении с любимым человеком, на восстановлении. И перед сном, вместо того чтобы переписываться по работе, поговорите с партнером по душам.

5. Разговаривайте с партнером на отвлеченные темы

Психологи назвали 7 советов, которые помешают стрессу на работе разрушить ваши отношения

Не забывайте о своих хобби, любимых книгах, местах. Во время стресса у вас не будет лишней энергии, чтобы визжать на экстремальных аттракционах, но не отказывайте себе и партнеру в прогулке. Необходимо жить полноценной жизнью вне работы, чтобы иметь возможность перезагрузиться.

Это не значит, что нужно переживать проблемы на работе в одиночестве: делитесь ими с партнером, однако не позволяйте себе зацикливаться и обязательно переключайтесь на другие вещи.

6. Выделяйте время на маленькие ритуалы

Стрессоры в семье (стр. 1 из 3)

Реферат

по дисциплине: Психология стресса

На тему: Стрессоры в семье

Содержание

Введение

1.Различные стрессоры в семье

2.Воздействие на семейные стрессоры

Заключение

Список литературы

Введение

Современный человек постоянно испытывает повышенную психическую нагрузку, воздействие внешних факторов среды. Ему приходится слишком много видеть, слышать, ощущать, оценивать, принимать решения, бегать, уставать и так далее.

Оказалось, что на разного рода воздействия — холод, бег, усталость, страх, боль, медикаменты — организм отвечает не только защитной реакцией, но и некоторым общим однотипным физиологическим процессом вне зависимости от того, какой именно раздражитель действует на него в данный момент. Организм с помощью этого процесса как бы полностью мобилизует себя на самозащиту, на приспособление к новой ситуации. Это стрессовая реакция. При таких стрессовых реакциях в кровь выделяются гормоны, под влиянием которых изменяется режим работы многих важнейших органов и систем.

Сейчас общеизвестно, что стресс — одна из основных причин расстройств функций органов, различных болезней, снижения сопротивляемости организма к инфекциям. Однако, как известно, последствия стресса обусловливаются не столько самими стрессорными факторами, сколько отношением к ним организма, его исходным состоянием.

1.Различные стрессоры в семье

Хотя институт семьи, возможно, и не умирает, как утверждают некоторые социологи, он определенно находится в переходном периоде. Необходимо адаптироваться ко всем изменениям в семейной жизни, поскольку они создают стресс. Некоторые из стрессоров обсуждаются в данном пункте.

-Семья, в которой оба родителя работают

-Дети

-Планирование семьи

-Насилие в семье

-Финансовые стрессоры

-Другие стрессоры

Семья, в которой оба родителя работают

Сейчас замужние женщины с маленькими детьми больше, чем раньше, работают вне дома. Работающая женщина не только действительно испытывает стресс, связанный с каруселью своих обязанностей, но она также беспокоится о том, что упускает. Как описала это одна мать, работающая в силу экономической необходимости: «Иметь дело с сиделками (бэби-ситтерами) очень неприятно. Все, что я могу видеть, это то, что другая женщина держит моего малыша на руках, любит и заботится о нем. Я фактически плачу ей за то, что она делает все, что я хотела делать сама».

Муж тоже должен подстроиться к новому стилю жизни семьи, включая работу своей жены. Ему придется взять на себя большую долю обязанностей по дому и уходу за детьми, чем это было раньше, и эти изменения несут стресс.

Наконец, в этой головоломке ребенок тоже должен адаптироваться к тому, что мамы часто нет рядом. Ребенок должен привыкнуть иметь дело с сиделкой или персоналом групп продленного дня и научиться большей самостоятельности, чем у него была до этого.

Все это не говорит о том, что женщинам не следует работать вне дома. Женщина, которая собиралась строить свою карьеру и не имеет возможности реализовать свою цель, может испытывать больший стресс, чем та, которая сталкивается с совмещением материнства, ведения домашнего хозяйства и карьеры. Если она чувствует больший стресс, то возможно, что его будут ощущать ее муж и ребенок. Тем не менее, не следует игнорировать то обстоятельство, что браки, в которых оба супруга работают, являются потенциальными источника стресса.

Дети

Дети — это стресс, растущий скорее в геометрической прогрессии, нежели арифметической. Т.е пара, у которой есть ребенок, имеет дополнительные стрессоры, эквивалентные наличию еще двух взрослых; пара, у которой уже есть ребенок, с появлением еще одного ребенка, умножает свой стресс на некоторое число, отличное от единицы или двух. Дети восхитительны, но, конечно, являются источниками стресса. Это и понятно, так как стресс предполагает необходимость приспосабливаться к изменениям. Хотя все мы меняемся, дети меняются быстрее, чаще и резче, чем зрелые взрослые. Меняется тело ребенка, его душа, социальные навыки, расширяется его жизненное пространство. Ожидать, что подобные изменения не будут нести стресс, просто нереалистично.

Далее, по мере того как меняются дети, меняется и семья, в которой они растут. Дети могут принимать на себя больше ответственности, брать больше работы, становиться более самодостаточными и отстаивать свое мнение более твердо, чем они это делали ранее. Подобные изменения влияют на других членов семьи. Например, когда дети достаточно подросли, чтобы водить семейный автомобиль, родителям больше не всегда нужно самим быть водителями. Тем не менее, они должны приспосабливаться к другим стрессорам: «Будут ли Джонни и машина оба дома на месте вечером?» Это приводит нас к тому самому пресловутому «трудному переходному возрасту».

Родители, которые замечают, что дети вступают в «трудный возраст», чувствуют, что у них дрожат колени, начинает стучать сердце и частым гостем становится головная боль. У подростка могут возникнуть неприятности с наркотиками, сексом, кражами в магазинах, автомобильными происшествиями или прогулами; они могут быть недисциплинированными, отказываться говорить или не показываться на глаза; у них могут быть проблемы с учителями, друзьями или начальством. С другой стороны, они могут быть компаньонами, помощниками и интересными собеседниками; они могут быть искренне преданными делу и стремящимися настойчиво продолжать достигать цели; и они могут быть теми, кем мы очень-очень гордимся. Не будем забывать, что годы, приходящиеся на «трудный возраст» вашего ребенка, могут быть наполнены стрессом для них самих. Жестокое доказательство тому — число самоубийств, которые подростки пытаются совершить или совершают.

Другие годы также могут быть источниками стресса, как для родителей, так и для детей. Отношения детей и родителей описывают как состоящие из трех фаз: привязанность, отсоединение и повторное объединение. В период привязанности ребенок учится любви, одобрению и принятию со стороны семьи. В период отсоединения он учится независимости и меньше полагается на семью. Время повторного объединения наступает после того, как ребенок становится достаточно независимым и защищенным для того, чтобы вновь объединиться с семьей. Привязанность является доподростковой фазой,отсоединение подростковой и повторное объединениепосле подростковой фазой. Каждая из них имеет свои собственные стрессоры и свои радости.

Планирование семьи

Обсуждая проблему стресса и детей, необходимо коснуться и планирования количества детей, которое супруги хотят иметь. В данном пункте обсуждаются две темы, имеющие к этому отношение: контрацепция и аборты и их отношение к семейному стрессу.

Когда семейные пары решают контролировать зачатие, чтобы ограничить число детей, они должны принять решение о методе. Не существует абсолютно надежного метода контроля рождаемости. У каждого метода свои преимущества и недостатки, и все это следует изучить, прежде чем выбрать один из них. Этот выбор тем не менее может вызвать разногласия у сексуальных партнеров и создать стресс. Кто должен отвечать за контроль над рождением детей — мужчина или женщина? Как много неудобств они будут терпеть в своей интимной жизни? Какие религиозные предписания должны быть учтены? Как много риска — относительно здоровья и относительно вероятности забеременеть — они допускают?

Когда решение о контроле над рождением детей принято, все еще сохраняется возможность беременности. Ни один метод, кроме воздержания, не является эффективным на 100%. Что если возникнет нежелательная беременность? Еще один ребенок? Аборт? Эти решения тоже могут быть наполненными стрессом и более сложными, чем на первый взгляд.

Насилие в семье

К сожалению, семьи, как и отдельный человек, сегодня не могут чувствовать себя в безопасности, учитывая современную криминогенную ситуацию. Уличная преступность заставляет волноваться каждого, в то время как наши тюрьмы растут по заполнению и числу без сколько-нибудь заметного эффекта в сокращении преступности и насилия, которым рискует подвергнуться любой из нас. Эта ситуация создала дополнительный стресс в нашей уже наполненной стрессом жизни и особенно усилила стресс для семей. Как показывают данные, наши дети не застрахованы от опустошающего влияния насилия. В каждый отдельно взятый год почти 5000 детей в возрасте моложе двадцати лет погибают только лишь от огнестрельного оружия, и более 112 000 детей в возрасте до восемнадцати лет арестовываются за преступления, связанные с насилием. Каждые два часа погибает один ребенок. В 1994 году каждый пятый подросток заявлял, что на его приятеля в течение последнего года нападали с ножом или пистолетом.

Финансовые стрессоры

Другая категория стрессоров, которые испытывают многие семьи, относится сфере финансов. Некоторые семьи живут в бедности, и, как мы видели, это часто приводит к слабому физическому и психологическому здоровью, низкому уровню образования, скудной домашней обстановке, восприимчивости к актам насилия и ряду других негативных последствий.

Даже среди американцев, принадлежащих к среднему классу, встречаются люди, испытывающие влияние финансовых стрессоров. Слишком часто люди допускают перерасход и попадают в долги, с которыми трудно справиться. Это не является необычной ситуацией для студентов колледжа, которые впервые в жизни могут самостоятельно использовать кредитную карточку. Учитывая высокий процент, принятый многими компаниями, выпускающими кредитные карточки, может оказаться очень трудно выбраться из долгов по отношению к ним. Но не только студенты колледжей допускают перерасходы. Некоторые американцы среднего класса хотят водить новую красивую машину, или жить в самом лучшем районе города, или носить очень дорогую модную одежду. Желание иметь все это не создает никаких проблем. Проблемы создает приобретение этих вещей. Уметь жить в определенных пределах — это задача, которую людям нужно освоить, но слишком часто за эти уроки платят высокую финансовую и эмоциональную цену.

Согласно новым исследованиям, основной источник стресса замужних женщин — это мужья, а не дети

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Замужние женщины испытывают больший стресс, чем одинокие. На них лежит огромная нагрузка: работа и забота о семье. Они чаще страдают от головных болей, усталости и негативных эмоций. Оказалось, что мужья, а не уход за детьми, — основная причина этих проблем. 46 % опрошенных признались, что дети заставляют их нервничать меньше, чем супруги. Однако неприятные эмоции никак не связаны с изменами или жестоким обращением.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, как именно мужья способствуют ухудшению психологического состояния своих жен и что можно сделать, чтобы избежать стресса в отношениях.

Муж ведет себя как еще один ребенок

Многие мужчины ведут себя как дети до 43 лет. Это проявляется в легкомысленном отношении к ребенку и вопросам, связанным с ним. «Семилетка — это семилетка. Но 35-летний мужчина, который ведет себя так же, как 7-летний мальчик, это тяжело, ведь он должен быть ответственнее ребенка», — сказала одна из опрошенных женщин.

Чаще всего отцы веселятся с детьми. Из-за этого время с ними воспринимается как праздник и развлечение. Матери берут на себя вопросы воспитания, здоровья, образования и развития ребенка. Они больше вовлечены в его повседневную жизнь, чаще поучают и запрещают. Как следствие у детей они начинают ассоциироваться с кем-то скучным и строгим. Это вызывает как конфликты матери с детьми, так и ссоры между родителями.

Придерживайтесь единства. Если один родитель что-то запрещает ребенку, второй должен поддержать это решение. Нужно действовать сообща и заранее договариваться, что можно, а что нельзя.

Не менее важно поровну делить ежедневный уход за ребенком. Дети не могут сами записаться в спортивную секцию, на прием к врачу или выбрать себе витамины.

Но оба родителя в состоянии это сделать: мужьям следует снять с жен часть нагрузки и больше участвовать в поседневной жизни сыновей и дочерей. А матерям лучше время от времени ослаблять контроль: иногда просто поиграть с малышом полезнее, чем оберегать его от всевозможных напастей.

Женщин угнетает огромное количество домашних дел

Каждая пятая мама называет источником постоянного стресса отсутствие от супруга помощи по дому. Жены тратят больше времени на обеспечение бытовых нужд семьи, а у мужей остается больше времени на отдых. Как правило, на женщинах лежит не только приготовление еды и уборка, но и оплата счетов, покупка продуктов и планирование семейного бюджета.

От этих бытовых действий нельзя отказаться, но они угнетают, если отнимают слишком много времени. Доказано, что домашние обязанности вызывают больше стресса, чем обычная работа: в офисе человек чувствует себя более ценным и получает реальную награду.

Самый простой и очевидный совет — мужьям следует помогать женам в ведении домашнего хозяйства. Равное распределение обязанностей по дому — один из главных

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Следующая запись

Блю электрик цвет – Electric Blue 🎨 𝗥𝗚𝗕 𝗖𝗢𝗟𝗢𝗥 𝗖𝗢𝗗𝗘: #7DF9FF

Сб Мар 7 , 2020
Содержание Цвет Электрик в одежде — фото использования и сочетанияКак выглядит цвет электрикКому подходитЦвет электрик в одежде с другими цветамиСо светлыми и пастельнымиС яркими и насыщеннымиС ахроматическимиКуда носить одежду цвета электрикКрутые образы с цветом электрикЦвет электрик в одежде — сочетания и фотоЦвет электрик в одежде — сочетаем правильно Монохромные сочетания+ Черный + […]