Что надо делать что не заболеть раком – Несложные секреты здоровья. Как защититься от рака? | Здоровая жизнь | Здоровье

Содержание

8 простых способов не заболеть раком — Российская газета

Более 40 процентов случаев заболевания раком — следствие не совсем правильного образа жизни: люди курят, слишком много едят, пренебрегают спортом. И только в 10-15 процентах случаев причиной тяжелого недуга становится генетика, уверены в Национальном институте исследования рака (Ньюарк, штат Нью-Джерси, США).

И чтобы снизить риск раковых заболеваний, нужно всего лишь полюбить три вещи и разлюбить — пять, уверены онкологи.

Курить — только фимиам

Самый эффективный способ снизить вероятность развития злокачественных опухолей почти всех типов — это бросить курить. На любителей посмолить приходится 30 процентов всех случаев рака со смертельным исходом.

Даже если вы станете курить не 20 сигарет в сутки, а хотя бы 10, это снизит риск заболевания на 27 процентов, подсчитали в Американской медицинской ассоциации. Отсутствие пагубной привычки, конечно, не аннулирует вероятность онкологии, но так жить будет намного спокойнее.

Жирам здесь не место

Пачка сладких конфет и мясной бургер вредят не только вашей талии: как только появляется избыточный вес, возрастает риск получить один из девяти видов рака, в том числе пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань производит белки, которые вызывают воспаление. Они-то и способствуют росту клеток раковых заболеваний.

Доктор медицинских наук Патриция Ганц, которая возглавляет Центр исследований и профилактики рака в калифорнийском медуниверситете, уверена, что сегодня людям намного труднее держать себя в хорошей физической форме, чем когда-либо: «Фастфуд теперь дешевле, чем здоровая пища, к тому же мы больше времени проводим у телевизора и за компьютером, чем на свежем воздухе».

Главное правило — следить за весом и удерживать индекс массы тела на уровне ниже 25 пунктов.

Попотеть хотя бы полчаса в неделю

Треть всех смертей от рака связаны не только с нарушенным рационом питания, но и с низкой активностью. Медики, как правило, советуют уделять физической нагрузке по 2,5 часа в неделю, но последние исследования показывают, что редкие, но меткие тренировки не менее эффективны.

К примеру, полчаса энергичного бега в неделю достаточно, чтобы уменьшить риск развития рака молочной железы у женщин. Это позволяет снизить любые воспалительные процессы в 35 процентах случаев.

Не пить с горя

Алкоголь — виновник нескольких видов онкологических заболеваний, включая рак ротовой полости, горла, печени, толстой кишки и молочной железы. Точную причину развития заболевания в этих частях организма ученые назвать не могут, но ряд исследований однозначно указывает на злоупотребление спиртным.

В толстой кишке бактерии могут преобразовывать горячительный напиток в больших количествах в ацетальдегид. Это химическое вещество, которое вызывает рак у лабораторных животных. Такое соединение встречается в кофе, спелых фруктах и хлебе, но вред наносит лишь при окислении этанола.

У женщин, которые частенько прикладываются к бутылке, повышается уровень эстрогена, а следом появляются спайки (волокнистые полосы соединительной ткани, которые развиваются при воспалении или повреждении). Это потенциальная угроза рака груди. Чтобы избежать похода к онкологу, нужно снизить употребление алкоголя минимум до нескольких раз в неделю.

Полюбить брокколи

Овощи не только очищают желудок, но и предотвращают появление раковых опухолей. Американские медики рекомендуют есть больше двух плошек овощей и фруктов в сутки. Крестоцветные овощи, в том числе брокколи и брюссельская капуста, содержат много глюкозинолатамов (глюкоза + азот + сера), которые обладают противораковым действием. Эти соединения уменьшают рост аномальных клеток шейки матки.

Держать организм в тонусе помогают также помидоры и арбузы, где есть ликопин, и баклажаны, которые богаты антиоксидантами.
А вот от красного мяса лучше отказаться в пользу тех же томатов. Исследования показывают, что рацион, включающий более полукилограмма этого продукта в неделю, является причиной рака прямой кишки.

Не только на солнце есть пятна

Женщины в возрасте от 18 до 39 лет сильнее всего подвержены раку кожи. За последние 40 лет заболеваемость среди них взлетела на 800 процентов. Чтобы не испытывать на себе пагубное действие солнечных лучей, достаточно пользоваться кремом от загара.

Эксперимент, в котором приняли участие 1600 человек, показал, что не брезгующие подобными гигиеническими средствами женщины на 50 процентов снизили риск заболеть меланомой. Самое «злое» солнце — в период между 10 часами утра и четырьмя часами вечера. Так что наносить крем стоит как летом, так и зимой, привыкая к этому как к чистке зубов.

Только без нервов

Стресс сам по себе не вызывает злокачественные опухоли, но он может изменить процессы в организме таким образом, что болезни будет проще к вам подобраться.

Медики в университете Огайо обнаружили, что хроническое переутомление и неврозы меняют активность иммунных клеток, которые начинают в избытке вырабатывать кортизол, когда это не нужно. Подобный процесс запускает воспаление, вызывая мутацию клеток.

Помогут избавиться от стресса не антидепрессанты, а занятия йогой после семи вечера каждый день.

Врач всему голова

Регулярные визиты к врачу позволят вовремя заметить аномалии вроде полипов (разрастание тканей над слизистой оболочкой). Уже к 20 годам лучше всего пройти полное сканирование тела или хотя бы не забывать про полноценную диспансеризацию, а женщинам — и про маммографию. Вовремя выявленные отклонения от нормы снижают риск заболевания раком молочной железы на четверть.

Кроме того, каждые три года стоит делать цитологический мазок, чтобы исключить рак шейки матки. Когда в 1950 году появился такой анализ, смертность среди женщин упала на 74 процента. Проверять толстую кишку пора после 50 лет, но если в семье были случаи подобного заболевания — еще раньше. Чем раньше врачи обнаружат аномальные разрастания, тем выше вероятность вылечить рак.

Врачей много, а мнение — одно

В течение многих десятилетий злокачественные опухоли занимают второе место (после сердечно-сосудистых заболеваний) среди основных причин смерти человека, рассказывает автор учебника по профилактике, выявлению и лечению онкологических заболеваний Ибадулла Агаев. У мужчин первые места занимают рак легкого, желудка, кожи, губы, пищевода, а у женщин — рак желудка, молочной железы, кожи, шейки матки, легкого и толстой кишки. Уже к концу XX века каждый шестой из живущих на земле людей подвергался онкологическому риску, а к 2002 году — каждый четвертый.

В области первичной профилактики рака действительно самые действенные меры — отказ от курения, изменение рациона питания и проведение хемопрофилактики (прием препаратов, которые снижают риск образования рака).

В качестве вторичной профилактики рака, если у человека есть опасения, что он может заболеть или уже болен, профессор рекомендует следующее:

1. Современный метод визуального обследования стенок пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки после 50 лет каждые 2-3 года;

2. Обследование прямой кишки и нижних отделов толстой кишки с помощью специальной трубки после 50 лет каждые 3-5 лет;

3. Проверка кала на скрытую кровь после 50 лет ежегодно;

4. Проверка прямой кишки после 40 лет ежегодно.

Как не заболеть раком: ТОП-10 важных советов

Многие люди считают, что раковые заболевания ‒ это невезение, судьба или стечение неблагоприятных обстоятельств. Но с помощью научных исследований стало известно, что на самом деле риск зависит от сочетания генов, влияния окружающей среды и аспектов жизни. Многие из этих факторов можно контролировать. Человеку только нужно знать

как не заболеть раком и что для этого нужно сделать.

Возникновение онкологии

Рак вызывается повреждением химического комплекса структуры ДНК, вследствие этого клетки получают неправильную информацию и рекомендации к действиям. Такая ситуация может произойти из-за воздействия ультрафиолетовых лучей, веществ, содержащих канцерогены, некоторых условий труда и пр.

Все мелкие негативные обстоятельства и нарушение здорового образа жизни с течением времени накапливаются, повреждают клеточный уровень ДНК и приводят к бесконтрольному росту тканей, то есть злокачественному процессу. Поэтому каждому человеку следует знать, как избежать заболевания раком.

Важным условием возникновения злокачественного процесса является история болезни семьи и возможные факторы риска. Люди могут унаследовать от родственников поврежденные ДНК. Раковые гены в основном связанны с таким заболеваниями, как опухоль молочной железы у женщин и новообразования яичек и предстательной железы у мужчин. Однако следует понимать, что наличие злокачественного процесса даже у самых близких родственников не значит, что человек точно заболеет раком.

Как не заболеть раком: 10 советов, разработанных онкологами

Ученые сделали выводы, что в одного из двух человек, согласно статистике, будет развиваться рак в какой-то момент их жизни. Каждый год более чем 331 000 человек получают такой диагноз. Но эксперты считают, что в четырех случаях из десяти рак можно предотвратить путем изменения образа жизни, соблюдения диеты и отказа от использования табачных изделий.

Последние исследования также обнаружили много несложных способов, которые помогают не заболеть раком:

  • Установить фильтр на водопроводную воду

Этот способ поможет снизить воздействие известных или подозреваемых веществ, которые содержатся в химическом составе бутилированной воды. Отчет президента Всемирной организации защиты от рака содержит выводы, что безопаснее для здоровья употреблять отфильтрованную водопроводную воду, поскольку качество воды в бутылках часто не выше, а в некоторых случаях и ниже, чем в муниципальных источниках. Также вода в пластиковой таре может содержать примеси химических соединений, извлеченных из пластмассовой тары.

  • Избегать вдыхания испарений топлива

Следует быть очень аккуратным при заправке автомобиля, поскольку насос может еще содержать токсические химические вещества. При соединении с воздухом они образовывают бензол ‒ опасный канцероген, который вступает в контакт с кожей или попадает в легкие.

  • Маринуйте мясо перед приготовлением

Обугленное мясо может содержать канцерогенные гетероциклические амины, а также полициклические ароматические углеводороды. Они образовываются в пище при воздействии высоких температур. Исследования специалистов в отрасли изучения канцерогенеза свидетельствуют о взаимосвязи между употреблением жареного мяса и возникновением рака. Поэтому хотя бы за час перед употреблением рекомендовано мариновать мясо в розмарине и тимьяне. Эти травы известны своими антиоксидантными свойствами. Употребление специй на 87 % сокращает риск развития рака.

  • Пейте много воды

Употребление большого количества воды и других жидкостей снижает риск заболевания раком мочевого пузыря путем разбавления концентрации канцерогенных агентов в моче. Следует пить, по крайней мере, 8 стаканов жидкости в день, чтобы способствовать быстрой фильтрации почек и очищению мочевого пузыря от ненужных веществ.

  • Используйте в приготовлении пищи овощи насыщенного зеленого цвета

В них содержится много хлорофилла, который дает яркий цвет, а также благотворно сочетается с магнием. Представитель Всемирной ассоциации онкологов подчеркивает, что магний влияет на сигнализирование клеток о нужных действиях и снижает риск развития рака толстой кишки у женщин. Полчашки вареного шпината содержит 75 мг магния. Это суточная потребность организма.

  • Делайте закуски из бразильских орехов

Это богатый источник селена ‒ антиокислителя, который снижает риск развития рака мочевого пузыря у женщин. Также исследования показывают, что люди с высоким уровнем селена в крови не так часто заболевают раком легких и колоректальным раком. Селен не только защищает клетки от повреждения свободными радикалами, но также повышает иммунную функцию и подавляет жизнедеятельность кровеносных сосудов, которые питают опухоль.

Рекомендации онкологов гласят, что умеренные физические упражнения, в частности быстрая ходьба, хотя бы 2 часа в неделю, сокращают риск развития рака молочной железы на 18%. Регулярные тренировки в спортивном зале также действенный способ в профилактике онкозаболеваний, поскольку помогают сжигать жир. Жировые отложения, в первую очередь, опасны своей способностью производить гормон эстроген, что способствует возникновению опухолей молочной железы.

  • Откажитесь от химчистки

Растворитель перхлорэтилен, который используется в традиционной чистке, может привести к раку печени, почек, а также лейкемии. Основная опасность состоит в обрабатывании одежды химикатами, а также использовании старого оборудования.

  • Используйте мобильный телефон только для звонков

Также полезно применять устройства громкой связи, что позволяют держать телефон и радиочастотную энергию подальше от головы. Данные свидетельствуют, что мобильная связь провоцирует заболевания раком мозга.

  • Сделайте проверку уровня фолиевой кислоты

Последние мировые исследования свидетельствуют, что слишком высокий уровень витамина, необходимого беременным женщинам, плохо отражается на здоровье. Потребление большого количества фолиевой кислоты в синтетической форме связано с повышенным риском рака толстой кишки, легких и простаты. Поэтому, чтобы не заболеть раком, следует тщательно обдумывать витаминный комплекс добавок и продуктов питания. Не следует употреблять больше, чем 400 мкг фолиевой кислоты в день.

Как не заболеть онкологией

Люди не без основательно думают, что онкологическое заболевания или рак, самое грозное заболевание, которое может поразить человеческий организм. Но врачам доподлинно известно, что существует множество более опасных и смертельных болезней.

В мировой статистике среди причин смерти злокачественные новообразования занимают не первое место, но мнение людей непоколебимо. Вероятней всего, это происходит, потому, что причины рака не всем понятны, а то, что непонятно, то страшит более всего.

Для того чтобы иметь возможность избежать онкологии надо знать и понимать возможные причины и факторы, вызывающие ее. Из этой статьи вы узнаете, причины возникновения онкологии, как не заболеть раком и не умереть от него.

Как уберечь себя от рака

Как не заболеть раком

С момента становления медицины, как науки врачи поняли, что заболевание легче предупредить, чем лечить. Даже если факт наличия атипических клеток доказан, лечение на ранних стадиях приводит к успеху и исцелению от недуга.

Итак, представим основные принципы, следуя которым вы сможете прожить жизнь без рака:

  1. Исключить или уменьшить действие на организм канцерогенов.
  2. Снизить к минимуму стрессы.
  3. Регулярное обследование и профилактические осмотры.

Механизм возникновения онкологии

Зарождение мутантных клеток — инициация

Клетки, из которых построены ткани и органы, постоянно находятся в состоянии деления. Клетки делятся, рождаются и умирают по-разному. Например, срок жизни эритроцитов 120 дней, соответственно в красном костном мозге каждый день зарождается огромное количество красных кровяных телец, переносящих кислород. В сравнение, клетки, из которых построен головной мозг, не делятся вовсе.

Таким образом, при постоянном процессе обмена могут произойти мутации. Иными словами генетические ошибки, в результате которых на свет появляются клетки с отличным от всего макро организма набором генов. Измененные клетки начинают делиться, порождая все новые и новые колонии с атипичными свойствами. Это и есть раковая опухоль.

Как возникает рак

Причин для этого явления много, но все они делятся на два больших подвида:

  1. Эндогенные — или внутренние. В эту группу входят нарушение гомеостаза или гормонального фона.
  2. Экзогенные — наружные. Это действие на организм внешних факторов радиация, канцерогены, соли тяжелых металлов.

Согласно исследованиям, в большей степени, причиной возникновения злокачественных новообразований становятся экзогенные причины. А в частности канцерогены.

Процесс, когда на организм действует канцероген, и зарождаются клетки мутанты, занимает от нескольких минут до нескольких десятков лет. Это зависит от количества и агрессивности исходного канцерогена, состояния организма и его иммунной системы, места локализации.

Иммунная система безустанно борется в организме с чужеродным белком и ДНК. Будь то внедрение в организм бактерий и вирусов или появления собственных клеток с измененной генетикой. Если человек испытывает сильный стресс, голод, или уже борется с другими инфекциями, то вероятность возникновения рака выше.

Наличие благоприятных условий – промоция

Как возникает рак

Этот период развития злокачественных новообразований может длиться достаточно долго, порой до нескольких десятков лет. Момент, когда вновь образованные клетки с атипическим набором хромосом, смогут расти и размножаться и достичь размеров опухоли видимой глазу, всегда непредсказуемый.

Версий и теорий, по поводу причин и факторов для роста опухолей великое множество. Например, авторы книги посвященной пище, употребляемой человеком, и состоянием его здоровья, приводят результаты 35 летнего исследования.

По их заключению существует неоспоримая и прочная связь между употреблением преимущественно белковой пищи и связи с  причинами возникновения онкологии.

Если каждый день человек ест мясо, рыбу, птицу, яйца и другие, похожие по составу продукты, то это способствует интенсивному росту раковых клеток. В тоже время, использования для питания в большей степени растительной пищи, в особенности без термической обработки, замедляют и даже останавливают развитие онкологической патологии. В связи с этим надо предельно осторожно относиться к модным диетам.

Рост — прогрессия

Причины возникновения онкологии

Последняя стадия — интенсивный рост раковой ткани, прорастание в соседние органы, сосудистые сплетения и нервы, а так же развитие метастазов. Метастазы — это не что иное, как группы клеток, которые током крови или лимфы переносятся в отдаленные системы органов.

Метастазы бывают:

  • гематогенный — перенос клеток током крови;
  • лимфогенный — перенос путем движения лимфы;
  • контактный — непосредственное прикосновение органов друг к другу.

Наличие метастазов, особенно в отдаленных системах органов, не связанных функционально с органом, пораженным опухолью означает, что процесс не обратим.

Причины канцерогенеза

Все факторы, вызывающие злокачественные новообразования всемирная организация здоровья разделила на три группы:

  1. Химические — различные вещества и соединения.
  2. Физические — природные явления в избыточном количестве.
  3. Биологические — биологически активные вещества, микроорганизмы.

Ученые и врачи выделили тысячи разновидностей канцерогенов различного характера. Определение канцерогенов, и их роли в возникновении патологических мутаций клеток, занимаются ученые и медики.

Для того, чтобы точно сказать, что тот или иной фактор является канцерогеном, исследования должны подтверждаться клиническими, эпидемиологическими, гистологическими анализами. С понятием потенциальный канцероген связывают те, условно опасные факторы, которые официально не доказаны.

Физические канцерогены

Физические канцерогены

К этой группе канцерогенов относят:

  • ионизирующее излучение;
  • ультрафиолетовое излучение;
  • раздражающее действие;
  • электромагнитное излучение.

Ионизирующее излучение

Радиация вызывает злокачественные новообразования — это известно давно. В 1946 году американский генетик выяснил, что именно рентгеновские лучи вызывают мутации клеток и развитие рака. За это выдающееся открытие он получил Нобелевскую премию. После трагедии в японских городах Хиросима и Нагасаки последствия были, более чем убедительными.

Излучение

В мирное время люди продолжают  получать дозы ионизирующего излучения:

  • естественный радиоактивный фон — 75%
  • медицинские исследования — 20%
  • прочие источники излучения — 5%

Помимо целенаправленного уничтожения людей во время военных действий, в мире происходят катастрофы и катаклизмы, которые загрязняют воздух, воду и почву радиоактивными веществами. Как пример, катастрофы в Чернобыле, Фукусиме, регулярные испытания ядерного оружия.

Медицинские исследования с помощью рентгена прочно вошли в схемы диагностики во всем мире. В странах постсоветского пространства, в связи с высокой распространенностью туберкулеза, раз в год каждый человек должен пройти обязательное исследование легких.

Эти мероприятия позволили снизить заболеваемость туберкулезом в десятки раз. В этой группе так же находятся новые виды диагностики с использованием рентгена, такие как компьютерная томография.

Работа во вредных условиях с использованием ионизирующего излучения, могут вызывать у сотрудников предприятий онкологические заболевания:

  • работники рентген кабинетов;
  • обслуживающий персонал атомных электростанций;
  • работники научно-исследовательских институтов и лабораторий;
  • производство стройматериалов и т.д.

Ультрафиолетовое излучение

Ультрафиолетовое излучение

Главным источником ультрафиолетового излучения является солнце. Печальный факт в том, что именно наш главный источник света и тепла  может сыграть фатальную роль в развитии злокачественных новообразований стать причиной возникновения онкологии. Не смотря на модные веяния, ученые доказали, что ультрафиолет старит кожу и провоцирует появление морщин.

В доказательство этому служит внешний вид кожи жителей сельской местности по сравнению с городским населением. Солярий, широко используемый среди женщин, особо опасен в отношении развития и возникновения рака кожи. Этот факт  официально доказан и признан. В развитых странах, Германия, Франция, запретили использовать солярий, лицам, не достигшим совершеннолетия, а в Австралии и Бразилии они запрещены абсолютно всем.

Постоянное местное раздражение

Регулярное, некротическое раздражение кожи или слизистых оболочек может стать причиной возникновения рака. К примеру, это высокая температура или травматизации. Когда группа эпителиальных клеток, которая регулярно неротизируются и возрождается. Процесс регулярного деления может привести к мутации клеток. В группе риска находятся любители горячей пищи, сигарет, алкоголя.  Травмы родинок одеждой или бритьем могут привести к развитию меланомы.

Электромагнитное излучение

В современном мире мы не можем себе представить жизнь без электрических приборов и гаджетов. Телевизор, мобильный телефон, микроволновые печи.  Всемирная организация здоровья официально отнесла к потенциальным канцерогенам только мобильные телефоны. К счастью для нас официально не доказано канцерогенное влияние на риск возникновения злокачественных новообразований различной локализации.

Электромагнитное излучение

Химические канцерогены

Согласно исследованию международного агентства по изучению рака (МАИР) опубликовавшего исследования 2004 года по разделению химических канцерогенов на несколько групп:

  • 82 вещества — Химические вещества, канцерогенность, которых не вызывает сомнений.
  • 65 веществ — Химические вещества канцерогенность, которых имеет высокую степень доказанности.
  • 255 веществ — Химические вещества канцерогенность, которых подвергается сомнению.
  • 475 веществ — Химические вещества канцерогенность, которых не доказана вовсе.

Все остальные вещества, которые доказано не вызывают рак, например, вещество  под названием капролактам.

Полициклические ароматические углеводороды

Канцерогены. Табачный дом

При неполном сгорании органических продуктов образуются эти вредные вещества. Содержатся:

  • табачный дым
  • выхлопные газы автомобилей
  • теплоэлектростанции
  • печная сажа
  • пережаренное растительное масло

Нитраты, нитриты

Содержатся в растениях, овощах и фруктах. Попадают химикаты туда благодаря  активному развитию сельского хозяйства. Удобрения и химические вещества для обработки почвы являются источником нитрогруппы. При попадании в организм и процессам обмена веществ, вполне безобидные нитраты и нитриты превращаются в нитрозосоединения, которые и являются канцерогенами.

Диоксины

Канцерогены в воздухе

Отходы химических и нефтеперерабатывающих производств, которые содержат хлор. Содержатся:

  • трансформаторные масла;
  • пестициды;
  • гербициды;
  • продукты сгорания бытового мусора, пластика, полиэтиленовых упаковок.

Диоксины накапливаются в организме, в частности в жировой ткани, в окружающей среде. Есть способы снизить количество этих химикатов в организме:

  • не замораживать продукты;
  • не нагревать еду в пластиковых упаковках, пакетах.

Тяжелые металлы

Тяжелые металлы

В периодической системе Менделеева насчитывается около 40 формул тяжелых металлов. Это соединения, плотность которых больше, чем у железа. Из всего списка наибольшую опасность представляют такие соединения:

  • ртуть;
  • свинец;
  • кадмий;
  • мышьяк.

Они могут содержаться во вдыхаемом воздухе, воде из-за активной химической промышленности.

Асбест

Это объединенная группа веществ, которые содержат силикаты. При взаимодействии асбестовых соединений и организма человека возникает специфическая реакция. Этот факт доказан медиками и учеными. Волокна силиката вызывают рак дыхательной системы человека. Чаще всего в повседневной жизни, люди могут встретиться с асбестом, проживая в помещениях, построенных из материалов с нарушением технологии.

Как уберечься от влияния химических канцерогенов

Где же могут люди, не работающие на вредных производствах, встретиться  с химическими канцерогенами  и как можно избежать их пагубного влияния на здоровье?

Питьевая вода

Питьевая вода

Вода в колодцах, родниках, реках и озерах является источником питьевой пресной воды в мире. Но, к сожалению, тяжелая промышленность с большим количеством отходов загрязняет естественные водоемы. Поэтому воду из открытых водоемов, пить категорически нельзя, даже кипяченую. Водопроводные трубы, не годные к эксплуатации из-за времени зачастую становятся источником канцерогенов в питьевой воде из почвы. Это происходит, потому что ржавые трубы не герметичны и имеют трещины.

Как себя защитить:

  • Единственный способ защититься от этого, использовать бытовые фильтры. При этом необходимо помнить о своевременной замене сменных картриджей.

Канцерогены в воздухе

Тяжело избежать контакта с канцерогенами, которые находятся в воздухе. Особенно это касается жителей густонаселенных городов. В современном мегаполисе из-за обилия машин, строений и асфальтного покрытия в воздухе находятся тяжелые металлы, асбестовые соединения, и многое другое. Но, кое-что можно предпринять в этой ситуации, чтобы не умереть от рака:

  • бросить курить;
  • в безветренную погоду не выходить на улицу в городе;
  • использовать средства индивидуальной защиты при работе со стройматериалами;
  • чаще быть на свежем воздухе за городом или, по возможности, выезжать на отдых в экологически чистые районы.

Канцерогены в пище

Термическая обработка мяса и рыбы увеличивает количество канцерогенов в них, особенно если тепловая обработка проводилась в большом количестве масла. Масло, используемое для жарки во фритюре, очень вредное для здоровья человека, это опасное место, в котором сконцентрировано большое количество онкогенных факторов. Копчение дымом приносит в продукты смертоносные вещества.

Для примера, в 100 граммах копченой колбасы содержится столько же вредных канцерогенов, сколько в дыме от пачки сигарет. Маленькая банка шпрот содержит канцерогенов, как 70 пачек сигарет. Существует зависимость длительного нагревания белковых продуктов и появление в них гетероциклических аминов.

К слову сказать, скороварка, где по технологии высокая температура сочетается с давлением, концентрация вредных веществ больше. Шашлыки, готовятся на углях без дыма. Поэтому канцерогенов в шашлыке меньше.

Как себя защитить:

Рекомендация для питания одна, ешьте пищу с минимальной термической обработкой. Но это касается только растительной пищи. Сведите к минимуму или вовсе исключите белковую пищу.

Канцерогены, которые встречаются в быту

Бытовые канцерогены

Во многих гигиенических средствах для тела, волос и даже в бытовой химии присутствует такое химическое соединение, как лоурил сульфат натрия. Факт принадлежности его к онкогенным канцерогенам официально не доказан, однако многие ученые считают его таковым. Лоурил сульфат вступает во взаимодействие с другими компонентами косметически и образуется канцерогенные соединения.

Пластиковая посуда и одноразовые контейнеры, особенно при нагревании выделяют ядовитые химикаты. Строительные материалы с фоновым содержанием формальдегида так же выступают как вещества вызывающие возникновение рака.

Как себя защитить:

  • Внимательно выбирайте косметику и бытовую химию, изучайте состав на упаковке на наличие вредных составляющих;
  • откажитесь от использования пластиковой и одноразовой посуды;
  • для дома выбирайте натуральные ткани и экологически безопасные материалы;
  • при строительстве выбирайте стройматериалы из натуральных материалов.

Биологические канцерогены

Микотоксины

Биологические канцерогены. Микотоксины

Это токсины, которые появляются в процессе жизнедеятельности грибков. Грибки микроскопическая форма жизни, паразитирующая на другом организме. Самый распространенный вид токсинов афлотоксин. Этот вид токсина может стать причиной рака печени, почек, толстой кишки. Токсины практически не разрушаются под действием высоких температур или других физических факторов. Содержится:

  • зерновые;
  • орехи;
  • кофе;
  • просроченный чай.

Если на продуктах снаружи появился нежный пушок зеленовато го цвета, то эти продукты нельзя употреблять в пищу категорически. Но, к сожалению, хозяйки думают, если убрать часть продуктов с видимой порчей, то опасность миновала. Надо помнить и знать, что мицелий грибка тонкими, невидимыми нитями пронизал весь продукт насквозь, а то, что мы видим невооруженным взглядом, это органы вегетативного размножения микрогриба.

Как себя защитить

Не употреблять в пищу подпортившиеся и испорченные продукты.

Вирусы

Вирусы

Некоторые виды внеклеточной формы жизни или вирусы, попадая в организм человека, продуктами своей жизнедеятельности и токсинами могут вызвать раковое заболевание. В список самых опасных вирусов, вызывающий онкологию:

  1. Вирус Эпштейн-Барр — злокачественное заболевание лимфатической системы.
  2. Вирус гепатита С и В — может стать причиной новообразования печени.
  3. Вирус папилломы человека (ВПЧ) — вызывает рак шейки матки женщин.

Эти вирусы имеют разный механизм передачи и течение болезни.  В популяции человека больных этими вирусами достаточно большое количество, конечно, не все болеют раком. Все дело в том, в каком состоянии, заболевший организм, и какой штамп вируса вызывает заражение.

Как себя защитить

Если вы переболели одной из болезней вызванных опасными вирусами и находитесь в зоне риска, регулярно проходите медицинское обследование и посещайте врача для консультаций.

Как защитить себя от действия канцерогенных веществ

Как не заболеть раком

Подводя итог нашей беседы, может сложиться впечатление, что современному человеку избежать злокачественных новообразований различных локализаций, просто невозможно. Однако надо помнить, что наш организм оснащен мощным оружием — иммунной системой.

Именно она стоит на страже здоровья. В случае, когда мы сами, или обстоятельства, не зависящие от нас, подрывают защитные силы человека, можно ожидать онкологические патологии.

Поэтому соблюдая не сложные рекомендации, мы сможем уберечь свое здоровье, не заболеть раком и не умереть от него:

  1. Полный отказ от вредных привычек, в том числе от курения.
  2. По возможности отказаться от оральных контрацептивов или заместительной гормонотерапии без крайней надобности. Эта рекомендация относится к женщинам.
  3. Воздержитесь от активного загара под открытым солнцем. И полностью откажитесь от использования солярия.
  4. Не употребляйте в пищу слишком горячую и острую пищу.
  5. Постарайтесь свести к минимуму употребление копченых продуктов, и вовсе не употреблять дешевые не качественные консервы.
  6. Сведите к минимуму жареную пищу и еду приготовленную во фритюре.
  7. Отдавайте предпочтение растительной пище с минимумом тепловой обработки.
  8. Ведите здоровый образ жизни и занимайтесь спортом.
  9. Чаще гуляйте на свежем воздухе.

Рекомендуется пересмотреть свой рацион питания и включить в него больше полезных блюд из овощей и фруктов.

Продукты побеждающие рак

Продукты побеждающие рак

В народе бытует мнение: «Мы есть то, что мы едим». Из этого следует простой вывод, наше здоровье и все наши болезни, это производное того, что мы употребляем в пищу. В непростой борьбе с онкологическими заболеваниями, кроме сложнейшей фармакологии, приходят на помощь обычные продукты питания — это продукты побеждающие рак.

Всемирная организация Здравоохранения (ВОЗ) предоставила список полезных продуктов питания, которые укрепляют иммунную систему, оказывают позитивное воздействие на психику и нервную систему, повышают выносливость и общий тонус организма. Но самое замечательное свойство этих продуктов, это то, что они могут останавливать рост смертоносных клеток рака.

Специалисты — диетологи советуют, во время еды стараться следовать следующему правилу: на вашей тарелке должно быть, растительных продуктов — 2/3 и белковых продуктов — 1/3.

Крестоцветные

Крестоцветные брюссельская капуста, брокколи, кочанная капуста, цветная капуста, кресс-салат, бок-чой и другие овощи, имеют заслуженную репутацию борцов с онкологическими заболеваниями.

В этих овощах содержаться индолы, которые стимулируют мощного и сильного антиоксиданта — фермента глутатионпероксидазы.  В результате исследований ученые пришли к выводу, что индолы подавляют избыточные эстрогены, которые могут быть причиной заболевания раком, особенно — опухолей молочной железы.

В этих овощах содержится большое количество мощного антиоксиданта — витамина С. Чтобы получить максимальную пользу и сохранить индолы, овощи рекомендуется употреблять в пищу в сыром виде, или после непродолжительной паровой обработки.

Соя и продукты из нее

Бобы сои, а также продукты, приготовленные из этих соевых бобов (соевый соус и мисо, темпех, тофу), предотвращают размножение и рост злокачественных клеток рака. Кроме того соя содержит фитоэстрогены и изофлавоны, которые обладают противоопухолевой активностью. Также продукты из сои снижают токсическое и вредное воздействие химиотерапии и облучения.

Лук и чеснок

Как не заболеть раком и не умереть от него

Чеснок обладает удивительной способностью убирать, вернее, связывать токсины, например, опасный канцероген кадмий из дыма сигарет, и удалять вредные токсичные вещества из организма. Также чеснок способствует активации белых кровяных клеток, которые уничтожают и поглощают раковые клетки.

Регулярно употребляя в пищу чеснок, вы снижаете вероятность заболеть раком желудка. Чеснок служит источником серы, которая нужна для детоксицирующей функции печени.

Лук обладает похожими свойствами, хотя и в меньшей степени.

Аллицин, это серосодержащее вещество, которое содержится в луке и чесноке. Это вещество обладает мощным детоксицирующим эффектом и необходимо для работы печени, которая защищает наш организм от болезнетворных микробов, вредных канцерогенов. Учитывая эти факторы, можно с уверенностью сказать, что лук и чеснок очень полезны для нашего здоровья.

Водоросли бурые

Как не заболеть раком и не умереть от него

Бурые водоросли содержат йод в большом количестве , который нужен для щитовидной железы, она регулирует метаболизм сахара в крови. Примерно с двадцати пятилетнего возраста щитовидка постепенно уменьшается в размерах, поэтому у большинства людей с течением времени может обнаружиться недостаточность ее функции, иными словами, снижается выработка гормонов.

Снижение выработки энергии, изменяет метаболизм сахара в крови, это создает приемлемые условия для развития онкологии. В бурых водорослях много селена, это мощный антиоксидант, который сохраняет наше здоровье.

Орехи и семечки

Орехи и семечки

Миндальные орешки содержат леатрил, это натуральное вещество содержащее цианидоподобную субстанцию, смертельную для злокачественных клеток.

Китайцы, египтяне, римляне, древние греки употребляли в пищу, косточки абрикосов, они считали, что эти косточки препятствуют развитию рака.

Подсолнечные и тыквенные семечки, льняное семя и кунжутное семя содержат  в своей наружной оболочке лигнаны — это фитоэстрогены,. вещества, которые имитируют действие гормона эстроген и способствуют удалению избытка эстрогена из организма. Как известно именно излишек эстрогена способствует развитию гормонозависимых видов рака, таких как рак яичников, матки, рак молочной железы.

Много лигнанов содержат соевые бобы. мисо, тофу и темпехе, поэтому это и является одной из причин того, что в азиатских странах гормонозависимые виды рака распространены в меньшей степени.

Грибы китайские и японские

Грибы  шиитаке, реи-си и маитаке богаты содержанием мощных иммуностимуляторов — полисахаридов, которые называются  бета-глюканы. Обычные грибы их не содержат, поэтому стоит покупать эти восточные продукты, даже в сушеном виде и добавлять их в блюда, в которых используются грибы.

Томаты

В помидорах содержаться ликопен,  это сильный антиоксидант, благодаря которому томаты обладают противоопухолевыми свойствами.

Продукты побеждающие рак

Рыба и яйца

Эти продукты богатые источники омега-3 жирных кислот, эти полезные вещества угнетают образование клеток рака. На данный момент, одна из предпочитаемых пород рыб, это камбала.

Чай

Черный и зеленый чай содержат в своем составе некоторые антиоксиданты, которые известны, как полифенолы или катехины, они обладают способностью, предотвращать деление раковых клеток. Лучший эффект в этом отношении показал зеленый чай, чуть меньший эффект у черного чая, а вот травяные чаи, такой способности не имеют.

Полифенолы,  в больших количествах содержатся в зеленом чае, черном чае, оливковом масле и вине красных сортов, они могут защищать от разных видов онкологии.

В сухих листьях зеленого чая, если брать по весу, содержаться примерно 40% полифенолов. Употребляя зеленый чай можно в значительной мере сократить риск заболеть раком желудка, печени, кишечника, легких и поджелудочной железы.

Черный и зеленый чай

Цитрусовые и ягоды

В Цитрусовых фруктах и клюкве содержаться биофлавоноиды, которые поддерживают и усиливают  антиоксидантную,  витаминную активность,  которыми эти ягоды и фрукты в особенности богатые. Ягоды граната, малины и клубники содержат эллаговую кислоту. Эллаговые кислоты — содержат очень сильные антиоксиданты, которые предупреждают о повреждении генов и затормаживают увеличение роста раковых клеток. Те же полезные вещества, мы получаем и употребляя чернику, эти ягоды предотвращают процессы окисления и замедляют процесс старения.

Куркума

Куркума

Куркума или, как ее еще называют, турмерик — это ярко – желтый порошок,  который изготавливают из клубней растения семейства имбирных, его использование широко распространено в качестве кулинарной приправы.

Порошок куркумы имеет хорошие противоопухолевые свойства, в особенности в лечении рака мочевого пузыря и кишечника. Куркума способствует уменьшению выработки организмом особенных энзимов, которые связанны  с воспитательными процессами в организме.

Высокое количество этих энзимов, может вызывать заболевание онкологией. Таким образом, чудесная приправа предотвращает заболевание раком.

Заключение

Современная жизнь таит в себе много опасностей для здоровья и жизни человека, они могут подстерегать нас в домашнем быту, на рабочем месте, и даже на отдыхе. А научно — технический прогресс своим стремительным развитием поставил под удар выживание человечества в целом.

Именно поэтому мы должны знать причины возникновения онкологии, чтобы обезопасить себя и своих близких от смертельного недуга и прожить долгую жизнь.

Будьте здоровы!

Автор статьи

Евгения Ковалева

Врач первой категории, окончила Донецкий Национальный Медицинский Университет имени М. Горького.

На данный момент работает семейным врачом в многопрофильной клинике города Луганска.

Написано статей

Отличная статья 2

Как не заболеть раком: профилактика онкологических заболеваний

К сожалению, в настоящее время специалисты не могут дать чётких рекомендаций, благодаря которым человеческий организм не будет подвергаться возникновению онкологии. Однако, существуют такие рекомендации с целью профилактики организма, согласно которым придерживаясь определенных правил, снижается риск возникновения злокачественных клеток в организме.

Виды профилактики

На сегодняшний день существует ряд предупреждения онкологических заболеваний, благодаря чему люди все больше уделяют внимания тем факторам, предполагающие возникновение злокачественных клеток, исключить которые под силу человеку без посторонней помощи. Наиболее настороженно к онкологическим заболеваниям относятся то число людей, которые представляют собой группы риска. А также, люди, которые подвергались уже к лечению онкологических заболеваний, стали более тщательно подходить к контролю состояния организма.
Что касается профилактики онкологических заболеваний, то они бывают трёх видов.
К первичной профилактике относится положительное изменение образа жизни.
Вторичная профилактика подразумевает процесс выявления группы лиц, которые наиболее расположены к возникновению онкозаболеваний, для того, чтобы на ранних стадиях выявить заболевание и излечить пациента максимально эффективно.
Последний вид профилактики – третичная профилактика – заключается в том, что пациенты, которые были подвержены онкологическому заболеванию, проходят должное наблюдение медицинскими специалистами, чтобы в организме не возникали осложнения в виде рецидива, возникновения метастаз и пр.

Первичная профилактика: что делать, чтобы не заболеть раком

Как показала врачебная практика, на сегодняшний день можно выделить 3 основных фактора, которые чаще всего провоцируют возникновение злокачественной опухоли в организме человека.
1. Алкоголь
2. Курение
3. Избыточная масса тела
Необходимо учитывать тот факт, что влияние всех вышеперечисленных факторов напрямую зависит от самого человека, который может усугубить своё здоровье или напротив – исключить все негативные факторы и уменьшить их влияние на свой организм.
Существуют и другие факторы, провоцирующие образование злокачественной опухоли в организме, которые человек в силах контролировать самостоятельно:
— малоподвижный образ жизни;
— ультрафиолетовое излучение;
— недостаточней рацион питания, например, недостаточное употребление овощей, фруктов, клетчатки или кальция, а также злоупотребление красным мясом;
— наличие вирусной инфекции в организме, которая может спровоцировать возникновение злокачественных клеток.
Таким образом, при соблюдении рекомендаций для укрепления общего состояния организма, а также его выздоровления – увеличивается шанс наиболее успешной борьбы организма с заболеванием.

Как уже отмечалось, существуют виды профилактики злокачественных новообразований. Так, первичная профилактика представляет собой ряд правил – 6 правил «не».
1. Не употреблять никотин и табачный дым. Исключая из своей жизни курение, человек в большей степени сокращает риск возникновения злокачественных новообразований. Рак может развиваться не только в легких, но и других внутренних органах – печень, мочевой пузырь, грудная клетка и т.д. Также, следует отметить, что отказаться от курения необходимо раз и навсегда, чтобы избежать не только возникновения злокачественных опухолей, но и других нарушений внутренних органов и ДНК.
2. Не злоупотреблять алкоголем. Отказ от алкогольных напитков также значительно снижает риск возникновения злокачественных клеток в организме. Как показывает практика, не злоупотребляя спиртными напитками, более в 60% случаев сокращаются риски возникновения злокачественной опухоли у мужчин, а также до 5,5 раз сокращаются риски возникновения рака молочной железы у женщин. Также, необходимо отметить, что снижая крепость алкогольных напитков, можно значительно сократить риск развития злокачественных новообразований. Однако, специалисты рекомендуют вовсе не употреблять алкоголь.
3. Не допускать избыточного веса. Исследования показали, что люди, которые не страдают лишним весом, наименее склонны к развитию злокачественных клеток в организме. Также, согласно статистике, более 60% случаев онкологических заболеваний возникают именно из-за избыточного веса.
4. Не вести малоподвижный образ жизни. Как известно, малоподвижный образ жизни не только способствует развитию ожирения или возникновению инфаркта, но и возникновению злокачественных опухолей в организме. Даже самые примитивные, регулярные нагрузки значительно снижают риск возникновения онкологического заболевания.
5. Не злоупотреблять солнечными ваннами. Специалисты отмечают, что долгое пребывание на солнце негативно сказывается не только на состоянии кожи, но и всего организма. Агрессивное солнечное воздействие может выступить провокатором для возникновения меланомы – рака кожи. Онкологами доказано, что находясь на солнце с 11 до 16 часов кожа подвергается опасному солнечному воздействию. Также, необходимо отметить, что прибегая к услугам солярия – кожа подвергнётся ещё более опасному воздействию. Как показала практика, рак кожи после солярия возникает более чем в 75% случаев.
6. Не относится халатно к рациону питания. Для того, чтобы избежать возникновения злокачественных новообразований, необходимо тщательно следить за собственным питанием. Например, организм человека нуждается в достаточном количестве клетчатки, свежих овощей и фруктов, кальция. Также, стоит обратить внимание на употребление красного мяса, которое тоже может быть проводником для раковых клеток. Специалисты рекомендуют значительно уменьшить количество красного мяса в рационе питания, а лучше заменить его на мясо птицы или рыбы. Исследования показали, что при употреблении не более 70г красного мяса в течение недели – риск развития злокачественных новообразований значительно сокращается. Также, одним из вредных продуктов питания признан сахар, а также сладкая газированная вода. Отказ от этих продуктов предусматривает снижение риска возникновения злокачественных новообразований поджелудочной железы практически на 90%.
Одним из аспектов, которые требуют обратить должное внимание – это вирусные инфекции. Проникновение опасных вирусных инфекций необходимо не только избегать, но и максимально эффективно устранять.
Например, вирус папилломы человека грозит возникновением рака шейки матки, гепатит групп В и С связан с развитием опухоли в печени.
ВИЧ предполагает развитие саркомы, злокачественных новообразований матки, а наличие Helicobacter pylori может спровоцировать возникновение язвы желудка или гастрита, но и возникновение злокачественных новообразований в поражённых органах.

Вторичная профилактика

Как уже отмечалось, вторичная профилактика подразумевает выявление групп риска наиболее склонных к возникновению злокачественных новообразований, а также выявление нарушений в организме, которые способствуют развитию онкологического заболевания.
Таким образом, стоит понимать, что добиться эффективного результата можно добиться как самостоятельно, так и при помощи государства, меры которого направлены на сокращение числа онкологически больных, а также летальных исходов.

Какие меры профилактики следует самостоятельно соблюдать без посторонней помощи?
В первую очередь, это знания об онкологических заболеваниях, посредством которых возможно применять самодиагностику.
Одним из важных аспектов являются своевременные плановые осмотры и обследования, которые рекомендуют специалисты. В особенности этот аспект важен для групп риска.
Следующий аспект – это визит к врачу, если человек выявил те или иные нарушения, а также симптомы.
К государственным мерам относятся:
1. Диспансеризация. Если во время диспансеризации у пациента выявлены нарушения или отклонения, данный пациент направляется на более детальное обследование для выявления точного диагноза.
2. Массовые мероприятия, направленные на улучшение знаний населения об онкологических заболеваний и профилактике организма.
3. Регулярные осмотры, скрининги с целью профилактического осмотра или выявлению патологий на ранних стадиях.
4. Пристальное внимание по отношению к группам риска, а также постановка на учёт.
На сегодняшний день существует ряд исследований, посредством которых возможно выявить патологии на ранних стадиях, даже при отсутствии характерной симптоматики. Среди них:
— флюорография, которую рекомендуют проходить ежегодно.
— ежегодное плановое обследование молочных желёз. Как правило, УЗИ предусмотрено для женщин в возрасте до 40 лет, после 40 — проводится маммография.
— ежегодное посещение гинеколога, исследование шейки матки.
— ежегодный осмотр у уролога для обследования простаты для мужчин в возрасте 40 и более лет.
— обследования, направленные на осмотр поражённых ранее органов. Например, гастроскопия, эндоскопия и пр.
— МРТ, компьютерная томография.
— обязательная плановая сдача биохимического анализа крови на наличие онкомаркеров.

Третичная профилактика

Как правило, третичная профилактика проводится для тех, кто уже подвергся развитию злокачественных новообразований, а также прошёл курс реабилитации. Безусловно, при выявлении патологии на ранних сроках, существуют большие шансы на выздоровление. Но гарантирует ли это, что повторное возникновение злокачественных новообразований не произойдёт? К сожалению, таких гарантий дать невозможно.
Однако, существует ряд рекомендаций, при соблюдении которых значительно сокращается риск повторного заболевания.
В первую очередь следует изменить образ жизни, в соответствии с рекомендациями первичной профилактики. Также, стоит исключить все возможные провокаторы, способные усугубить состояние организма.
Во-вторых, необходимо регулярно обращаться к онкологу для осмотра и обследования организма во избежание любых ухудшений.
Ещё один важный момент – это необходимость в строгом соблюдении всех рекомендаций, которые представляют собой противорецидивную терапию.
А также, для того, чтобы избежать повторного возникновения злокачественных новообразований необходимо избегать проникновения в организм любых инфекций, а также образования всевозможных нарушений, провоцирующих онкологическое заболевание.
Таким образом, следует понимать, что профилактика организма во избежание злокачественных онкологических заболеваний необходима для каждого человека. Поскольку нельзя забывать о том, что канцерогены находятся практически везде, а значит защита должна быть соответствующей.
Большинство химических веществ, которые используются ежедневно, также могут выступить провокатором для возникновения патологий. Поэтому следует тщательно следить за своим иммунитетом. Ведь ослабленный иммунитет тоже может выступать проводником для развития онкологических заболеваний.
Как же избежать развития онкологии? В первую очередь, необходимо укреплять собственный организм, не допускать проникновения и развития злокачественных элементов. А также, ответственно подходить к вопросам о собственном здоровье и своевременно обращаться к специалистам, чтобы не допустить возникновения онкологического заболевания или развития опасных форм заболевания.

Как заболеть раком: способы провоцирования заболевания

Раком называется такой вид заболевания, при котором предусматривается бесконтрольный рост мутирующих клеток. Это не просто опасный вид заболевания, но еще и смертельный, так как в большинстве случаев, с раком 3-4 степени люди не живут более 2 лет. Знать ответ на вопрос, как заболеть раком необходимо с той целью, чтобы всевозможными способами не подвергнуться заражению этим смертельным заболеванием. Забегая наперед, стоит отметить, что предотвратить возникновение этого заболевания практически не под силу человеку, так как причинами его появления выступает множество различных факторов.

Почему люди болеют раком

Причины возникновения рака самые разнообразные, но ученые провели ряд разнообразных исследований, и пришли к выводу о том, что злокачественные опухоли формируются посредством нарушения взаимодействия клеток между собой. В результате малейших сбоев происходит образование липкости, что способствует новые клетки аномально приклеиваться е одному месту. С течением времени происходит увеличение размеров опухоли, а также скопление аномальных клеток на других местах органов и тканей человека.

Вопрос о том, почему болеют люди раком, является достаточно распространенным. Раковые заболевания возникают по причине нарушений упорядоченного процесса деления и гибели клеток. Если нормальным клеткам в процессе существования свойственно обновляться, то раковые клетки в процессе жизнедеятельности скапливаются и продолжают расти. В результате происходит накопление злокачественных масс, которые становятся причинами отмирания органов человека.

Люди, болеющие раком, подвержены смертельной опасности, особенно если своевременно не диагностировать заболевание. От того, как быстро будет выявлена опухоль, зависит эффективность лечения и продолжительность жизни человека. Ежегодно от процесса метастазирования (распространения раковых клеток по организму) погибает около 8 миллионов людей. Причем это информация относится к летальным исходам, провоцирующих первичной опухолью.

Как заболеть раком

Теперь рассмотрим основные способы того, как заболеть раком. Эти вредные советы в материале представлены вовсе не для того, чтобы человек знал, как можно укоротить свою жизнь, а, наоборот, для исключения причин заразиться раком. Люди заболевают раковыми заболеваниями в результате воздействия факторов, которые описаны ниже.

Малоподвижный образ жизни

Получить смертельно опасное заболевание не составит труда, если человек будет целыми днями лежать на диване и ничего не делать. Чем меньше подвижен человек, тем выше вероятность возникновения застойных процессов. При малоподвижном образе жизни происходит замедление кровообращения, а также застой лимфы.

Важно знать! Лимфа состоит из лимфоцитов, которые выступают главными защитниками организма от возникновения раковых опухолей. Чем медленнее движение лимфы по организму, тем выше вероятность возникновения рака.

Чтобы ускорить движение лимфы в организме, следует прибегнуть к выполнению физических упражнений и ведению активного и подвижного образа жизни.

Радиоактивное излучение

Если человек поставил себе цель заработать рак, то сделать это можно путем частых посещений соляриев, которые в последнее время стали очень популярными и востребованными в зимнее время. Недостатком соляриев является тот факт, что они обладают излучением, которое способно провоцировать развитие раковых опухолей.

Помимо посещения соляриев, заработать опухоль можно и посредством частых загаров под лучами палящего солнца. Конечно, летний загар – это очень красиво, но еще и смертельно опасно, особенно если увлекаться таким процессом ежедневно.

Важно знать! Радиоактивное излучение способствует развитию рака кожи, излечить который практически невозможно.

Проживание вблизи линий электропередач

Проживание в местах возле ЛЭП – это отличный способ вырастить опухоль. Особенно негативно влияет на здоровье проживание вблизи трансформаторов. Эти устройства обладают высокой степенью электромагнитного излучения, которое способствует развитию рака мозга.

Не полезна для здоровья и загазованность воздуха, поэтому проживание на улицах вблизи автомагистралей негативно отражается на здоровье человека. Если работа человека связана с химическими препаратами, то это также отличный способ быстро заразиться раком. В таком случае рак развивается преимущественно в дыхательных органах.

Использование СВЧ устройств

Микроволновка

Большую популярность в жизни современного человека получили СВЧ печи, которые используются для подогрева пищи. Сверхвысокочастотные лучи негативно отражаются на здоровье человека, поэтому если человек запланировал заболеть раком, то ему нужно стоять возле микроволновки при ее включении.

Аналогами СВЧ излучения выступают также рентгеновские лучи, которые способствуют развитию раковых опухолей в организме. С целью исключения негативного воздействия, рекомендуется проходить рентген 1 раз в полгода. Не менее негативно на человека влияют волны от телефонов, компьютеров и прочих современных гаджетов, в том числе, и электроприборов.

Употреблять в пищу только вареные продукты

Для чего, скажете вы, необходимо питаться вареными продуктами питания? Вареные овощи и фрукты хотя и не содержат болезнетворных бактерий, но при этом в них также отсутствуют полезные витамины и минералы. Избыток этих веществ обязательно приведет к ослаблению иммунитета, и развитию опухоли.

Отказаться от употребления воды

Вода, как знает каждый человек – это источник жизни. Человек на 70% состоит из воды, поэтому ее недостаток обязательно приведет к формированию опухолевых процессов. Однако, как показывает практика, если человек откажется от воды, то вскоре он умрет от обезвоживания.

Если боитесь умереть от обезвоживания, тогда 100% спровоцировать раковую опухоль помогут современные напитки: Кока-кола, Спрайт и тому подобные. Особую опасность для человека также представляют энергетические напитки, которые влияют не только на сердце, но и на организм в целом.

Важно знать! Современные напитки оказывают негативное воздействие на организм путем снижения подвижности лимфоцитов до нуля.

Беспорядочная половая жизнь

Как можно получить рак шейки матки или предстательной железы – это вопрос времени. Достаточно вести беспорядочную половую жизнь, чтобы заразиться венерическими заболеваниями, которые в итоге помогут развиться опухоли.

Вирусы, попадающие в организм посредством полового пути, являются лучшими спутниками рака. Это такие вирусы, как папилломавирус, половой герпес, гепатит С и прочие. Немаловажно обратить внимание и на употребление витаминов категории В и С, которые в больших количествах опасны для человека. Эти витамины в избыточном количестве способствуют активному размножению опухоли, поэтому не переусердствуйте с ними, если не желаете заболеть. Никогда не употребляйте БАДов, если желаете спровоцировать раковую опухоль.

Как быстро заболеть раком: подборка 15 вредных советов

Прием различных медикаментов

Больные люди очень часто ведут самостоятельно лечение, особенно прибегая к помощи антибиотиков. Их частое и непреднамеренное употребление способствует нарушению баланса микроорганизмов. Дисбаланс приводит к снижению защитной функции организма, в результате чего может возникнуть раковая опухоль.

Употребление продуктов питания из супермаркетов

После появления продуктов питания в супермаркетах, численность онкологических заболеваний значительно возросла. Особую опасность для человеческого организма представляют консерванты типа Е125, Е510, Е513 и Е527.

Отказаться от употребления натуральных продуктов питания

Если питаться только продуктами, которые выращиваются в теплицах с применением гербицидов и химических удобрений, то это повлечет активному росту опухоли. Большинство производителей овощей и фруктов, выращивают их с применением специальных удобрений, которые способствуют активному росту плодов. Однако эти вещества опасны для человека.

Вредные привычки

Курение и употребление алкоголя – это лучший способ сломать свою жизнь. Помимо того, что эти вредные привычки негативно сказываются на функционировании практически всех органов и систем, так они еще и провоцируют со временем развитие опухолей.

Как быстро заболеть раком: подборка 15 вредных советов

Употребление сахара

Лучшим удобрением для бурного роста опухоли является белый сахар. Трудно представить себе человека, который бы не употреблял сахар. Если человек желает нарушить свое здоровье, то употреблять нужно сахар, вместо меда и фруктового сахара.

Важно знать! Исследования показали, что опухоли питаются глюкозой, содержащейся в белом сахаре.

Употреблять кофе

Заражаются раком также люди, которые в день пьют по 3 и более чашек кофе. Особенно подвержен раку организм женщин, которые любят полакомиться кофейными напитками. Кофе очень активно способствует развитию рака молочных желез.

Отказаться от грудного вскармливания детей

Если женщина после родов откажется приучать малыша к грудному вскармливанию, то это вредно не только для ребенка, но и для нее. Ведь если ребенок не будет сосать грудь, то скопление грудного молока станет причиной серьезных осложнений, в том числе, и возникновения опухоли.

Отказаться от белковой пищи

Если хотите вызвать воспаление в виде раковых опухолей, тогда откажитесь от белковой пищи. Она полезна только для тех, кто желает быть всегда здоровым. Белковая пища богата аминокислотами, которые выступают строительным материалом для формирования лимфоцитов.

Развитию рака способствуют также следующие факторы:

  • Употребление растительного масла в больших количествах.
  • Частые стрессы и нервные срывы.
  • Отсутствие массажа и расслабления организма.
  • Использование зубных паст с фтором.
  • Использование косметических препаратов.
  • Питаться копченостями и жареной пищей.
  • Употребление поваренной соли, а также уксуса, чипсов и прочих видов питания из фаст-фудов.

Канцерогенное вещество бисфенол способствует развитию рака, поэтому не стоит увлекаться питанием из одноразовой посуды. Особенно опасно кушать из одноразовой посуды горячие блюда.
В завершении следует отметить, что выше представлены лишь основные факторы, которые способствуют возникновению рака. В действительности их намного больше. Исключить их все практически нереально, поэтому единственный способ предупредить развитие патологии – это регулярно посещать стационар для прохождения обследований.

Как быстро заболеть раком: подборка 15 вредных советов Загрузка…

7 отличных новостей для тех, кто панически боится заболеть раком

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Пожалуй, не будет преувелечением сказать, что рак страшит больше других болезней. Люди воспринимают онкологию как смертный приговор, а частое упоминание в СМИ темы рака подогревает растущую в обществе канцерофобию. Сейчас многие страдают боязнью заболеть раком и часто «находят» симптомы болезни, даже испытывая легкое недомогание.

В AdMe.ru тоже сталкивались с онкофобией. Но мы считаем, что от страхов нужно избавляться как можно скорее, поэтому подготовили для вас 7 утешительных фактов о самой страшной болезни в мире. Мы не призываем вас игнорировать настораживающие симптомы и консультации врачей — мы просто хотим, чтобы вы меньше паниковали.

1. Если из родинки растет волос — это, скорее всего, не меланома

Многие обладатели родинок боятся меланомы. Для них есть хорошая новость: если из родинки растет волос, то она, вероятнее всего, доброкачественная. Дело в том, что если волос смог прорасти, то структура кожи не изменена. При злокачественном образовании на коже каналы, сквозь которые прорастают волосы, образовываться не могут.

Однако если на месте родинки волосы росли, а потом вдруг перестали, то это необязательно связано с онкологией. Но с походом к врачу лучше не тянуть.

2. Доброкачественные новообразования в большинстве случаев остаются таковыми

Практически все доброкачественные образования не переходят в злокачественные — за редким исключением, которое составляют, в частности, полипы кишечника (их лучше удалить, потому что они могут переродиться в рак). А вот многие новообразования в груди, например фиброаденомы, практически не становятся злокачественными, как и кисты яичника и миома матки.

3. Если у вас вскочила болезненная шишка — это с большой долей вероятности не рак

Большинство злокачественных опухолей не болит. Поэтому, если у вас на коже или под кожей появилась болезненная на ощупь шишка, это, скорее всего, не рак. Но это вполне может быть опасная инфекция, которую необходимо лечить, поэтому стоит обязательно обратиться к врачу.

4. Симптомы, которые длятся годами, вряд ли могут быть раком

Если вы годами кашляете, мучитесь головной болью или вздутием живота — это не онкология. Если бы это был рак, он бы давно убил вас. Однако это может быть другое, пусть менее опасное, но неприятное заболевание, поэтому обратитесь все же к врачу.

5. Симптомы, которые приходят и уходят, говорят о том, что заболевание не онкологическое

Вскочившая, а потом исчезнувшая шишка, сыпь, которая прошла через неделю, или выделения, которые внезапно пропали, — это не рак. Онкология подразумевает симптомы, которые усиливаются со временем. Исключение — рак кишечника: он вызывает диарею с кровью, которая может приходить и уходить.

6. Рак молодеет — это миф

Кажется, что молодых пациентов с диагнозом «рак» стало больше, но это не так. В России средний возраст заболевших в 2007 году составлял 63,5 года, а в 2017-м — 64,5. В США средний возраст больного раком составляет 66 лет, причем на долю людей младше 20 лет приходится около 1 % всех диагнозов, а больше всего подвержены коварной болезни люди в возрасте от 55 лет — на их долю приходится чуть меньше 80 % случаев онкологии. Просто сейчас мы стали получать больше информации об онкобольных благодаря СМИ, соцсетям и благотворительным фондам.

7. 30–50 % онкозаболеваний можно предотвратить

По данным Всемирной организации здравоохранения, 30–50 % случаев рака можно предотвратить, всего лишь сменив образ жизни на более здоровый. Вот ряд доказательных советов, как защититься от онкологии:

  • Не курите.
  • Не позволяйте окружающим курить у вас дома и на рабочем месте.
  • Контролируйте свой вес.
  • Больше двигайтесь, избегайте сидячего образа жизни.
  • Ешьте много цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов. Ограничьте употребление высококалорийных продуктов, сладких напитков, красного мяса и продуктов с высоким содержанием соли.
  • Откажитесь от алкоголя или хотя бы ограничьте его употребление.
  • Избегайте большого количества солнца и соляриев.
  • Старайтесь не контактировать с канцерогенами на работе, следуйте инструкциям по охране здоровья и технике безопасности.
  • Проверьте радиационный фон дома.
  • Прививайте своих детей.

Для женщин:

  • Кормите своего младенца грудью.
  • Ограничьте использование заместительной гормональной терапии.

Можно ли предупредить рак? Как не заболеть раком?

Онкологические заболевания являются одной из основных проблем современного здравоохранения во всех развитых странах мира, в большинстве из которых смертность от злокачественных новообразований занимает второе место. Можно ли предупредить рак? Можно. Как не заболеть раком? К сожалению, приходится говорить только о снижении риска развития рака.

Известны сотни причин, повышающих риск вызвать злокачественную опухоль.

Удельный вес характера питания в развитии рака составляет 30-35%, курения-30%, инфекционных (вирусных) агентов-17%. Из-за незнания основ профилактики, лени и занятости мы ежедневно подвергаем риску свое здоровье.

как не заболеть раком

Огромное значение в первичной профилактике онкологических заболеваний имеют:

  1. Оптимальное питание;
  2. Отказ от курения, алкоголя;
  3. Нормализация веса;
  4. Уменьшение избыточного солнечного воздействия;
  5. Регулярная физическая активность.

Питание.

Продукты, которые способствуют развитию онкологии

  1. Краситель E-125 (цвет мака SX) и регуляторы кислоты E-510 (хлорид аммония), E-513 (серная кислота), E-527 (аммония гидроокись)
  2. Консервант бензонат натрия E-211 (маринованные огурцы, ватрушки, фруктовые пироги, консервы, салатные заправки, креветки, паштет, косметика).
  3. Алкоголь.
  4. Сахар (особенно белый рафинированный).
  5. Бензопирен (копченные мясные изделия, особенно холодным методом, шпроты). 5) Картошка Fast Food, которая долго не темнеет, не портится
  6. Соль. В большом количестве канцерогена. Нам натрий нужен как органическое соединение, который находится в разной зелени, а не в соединении с хлором.
  7. Соусы, сухие супы и многие другие продукты содержат усилитель вкуса E-621 (глютомат натрия).
  8. Дрожжевой хлеб. Способствует благоприятную среду для грибков.
  9. Орехи. Особенно земляные орехи. Идеальная почва для грибка плесени.
  10. Консервы. Не готовьте на зиму много консервов, из которых клетка получает уксус, соль и больше ничего, поэтому ешьте живую пищу.
  11. Еда FastFood. Много раз перегретый жир и транс жиры являются сильными канцерогенами.
  12. Три чашечки кофе в день на 60% увеличивают риск заболеть раком груди.
  13. ГМО и гормоны роста — их широко используют в птицеводстве и в скотоводстве.

В противораковую тарелку можно положить.

Куркума — сильное противовоспалительное средство.

Употребление куркумы уменьшает риск заболеть раком печени, желудка, толстой кишки, молочной железы и крови (лейкемия).

  1. Приправы — куркума и имбирь.
  2. Овощи — чеснок, лук порей, красный перец, синий лук, капуста, цветная капуста, брокколи, цветная капуста. Конечно термическая обработка должна быть при температуре 50° С. Еще из овощей на тарелку можно положить — свекла, репа, сельдерей, шпинат, баклажаны, кабачки, хрен, морковка, огурцы, редиска, кресс-салат, редька, горох и бобы, помидоры (содержит ликопин).
  3. Масла — оливковое, льняное.
  4. Ягоды — клюква, черника, голубика, ежевика (ягоды, которые имеют синий цвет, содержат антиоксиданты).
  5. Фрукты — сливы, персики, нектарины.
  6. Также и соя может быть хорошим противораковым средством (конечно, не ГМО).
  7. Куркума — сильное противовоспалительное средство. Ее употребление уменьшает риск заболеть раком печени, желудка, толстой кишки, молочной железы и крови (лейкемия). Наблюдается, что, например, индийцы, которые регулярно употребляют куркуму, раком легких болеют в 8 раз реже, толстой кишки — в 10 раз реже, молочной железы — 5 раз реже, почек — 10 раз реже и простаты даже в 50 раз.

Опухолевая профилактика.

  1. Освободись от таких негативных эмоций как ощущение вины, гордости, ненависти осуждения и презрения, желания отомстить. Эти эмоции буквально «съедают» твое тело.
  2. Питание. Старайся поменять привычки нездорового питания. Меньше употребляй продукты, которые кормят раковые клетки. Не пей соки из пачек, газированные подслащенные напитки, а пей много живой воды.
  3. Максимальная профилактика бактерий, грибков, паразитов. Осторожно с антибиотиками и гормонами.
  4. Если среди родственников есть больной раком, профилактически используйте антиоксиданты (цинк, селен, витамины A и E).
  5. Берегите себя от ушибов, травм.
  6. В обыденные дни больше перемещайтесь пешком, не используйте лифт, летом купайтесь в естественных водоемах. Каждый день по крайней мере один час физической нагрузки. Бросить курить

    Курение ведет к раку легких

  7. Освободитесь от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики).
  8. Береги себя от вредного электромагнитного излучения мобильных телефонов, мониторов, телевизоров, используйте нейтроники. Летом берегите себя от солнца. Не посещайте солярии.
  9. Регулярно выполняйте очистные программы организма. Один раз в неделю разгрузочный день, один раз в 3 месяца — 3 дня разгрузки. Каждый день следите за тем, чтобы происходило опорожнение кишечника.

Пять способов уничтожить раковые клетки

Об очередной панацее в борьбе со злокачественными опухолями рассказывает журналист интернет издания Naturalnews Дж. Ландсмэн. Он озвучивает версию, которую предлагает доктор Берни Сигел, предсказывающий в очередной раз победу над тяжелым недугом с помощью здорового образа жизни и психотерапии. Читатели согласны с рекомендациями эскулапа как не заболеть раком?

Большинство раковых заболеваний можно предотвратить при помощи простых, но эффективных изменений в нашем рационе и образе жизни. Тем не менее, почти половине людей, лично столкнувшихся с подобными заболеваниями, врачи предлагают только хирургию, химиотерапию или облучение — методы, которые никогда не избавят человека от рака насовсем.

Если вы хотите знать, как убить раковые клетки естественным способом, ниже приведены несколько вариантов решения проблемы. Конечно, врачи сочтут эти методы «ненаучными» и не стоящими усилий. Но, положа руку на сердце, признайтесь: разве больной раком человек не попытается опробовать все возможные максимально безвредные способы? Вот пять методов борьбы с раковыми клетками.

  1. Отношение. Доктор медицинских наук Берни Сигел, убедительно доказал, что путь к исцелению лежит через любовь. Иммунная система может побороть рак, если сама от него не пострадала, а любовь к себе и самореализация помогают сохранить иммунитет сильным. Когда речь идет о раке, никогда не стоит недооценивать силу прощения, благодарности или приятия самого себя.
Движение профилактика онкологии

Физическая активность снижает риск онкологических заболеваний

  1. Движение. Будет справедливым заметить, что большинство больных раком улучшили бы свое состояние за счет физической активности. В отдельных случаях чрезмерно интенсивные упражнения могут привести к обострению воспалений. Но в целом физическая активность облегчает дыхание, улучшает кровообращение и поглощение кислорода, повышает мобильность, выносливость и помогает нарастить мышечную массу.
  2. Диета. В организме каждого из нас есть раковые клетки. Однако здоровая иммунная система не даст им причинить организму какой-либо вред. И, честно говоря, нет лучшего способа поддержания иммунитета на высоте, чем пища, не содержащая искусственных добавок — фрукты, овощи, травы и свежая вода. Избегайте обработанных продуктов любой ценой, чтобы уменьшить бремя токсинов на ваш организм.
  3. Витаминные добавки. У всех людей — свои специфические потребности в питательных веществах, основанные на наследственности и образе жизни. Если вы устраните все «пробелы» в вашем питании, вы снизите риск развития рака. Выбирая добавку, вы должны проконсультироваться со специалистом, которые подберет вам правильную комбинацию витаминов A, B, C, D, минералов — цинка, селена, магния, — пищеварительных ферментов и пробиотиков для повышения иммунной функции.
  4. Восстановление энергии. Традиционная медицина игнорирует этот метод, однако большинству больных раком помогают различные способы наращивания энергии — это и упражнения на глубокое дыхание, и тай-чи, и методика улучшения сна. Также на пользу пойдут прогулки на природе, как можно более длительные, снижения воздействия электроприборов и налаживание отношений с окружающими, особенно с близкими людьми.

PS: Вот так вот. Как говорится, дешево и сердито. А вся остальная наука может отдохнуть…

www.medpulse.ru

Повышаем иммунитет — защищаемся от рака

Рак, онкология… Эти страшные слова в последнее время звучат все чаще и чаще. Почему же количество страдающих онкологическими недугами неуклонно растет, и можно ли предотвратить их появление?

По мнению исследователя Дмитрия Синько, много лет посвятившего изучению причин возникновения рака, злокачественные образования появляются, как правило, на фоне расшатанного иммунитета. Основными факторами риска здесь являются:

  1. Наследственность. Обычно если кто-то из членов семьи болел раком, шансы на болезнь у потомков возрастают.
  2. Затяжные стрессовые ситуации.
  3. Наличие доброкачественных опухолей, которые могут при определенных условиях переродиться в рак (многие из них врачи считают предраковым состоянием).
  4. Работа на вредном производстве (например, с токсичными химическими препаратами).
  5. Курение, которое, как известно, ведет к интоксикации организма, проблемам с сосудами и раку легких.
  6. Длительное воздействие электромагнитного излучения (в группу риска автоматически попадают пользователи мобильных телефонов и компьютеров, т.е. подавляющая часть городского населения).
  7. Неправильное питание — употребление в пищу жирных, рафинированных, а также генно-модифицированных продуктов. Доктор биологических наук Ирина Ермакова связывает с потреблением ГМО всплеск онкологических заболеваний во всем мире.
  8. Употребление некачественной воды — загрязненной или содержащей вредные примеси.
  9. Длительное пребывание в экологически загрязненной атмосфере (там, где воздух и вода токсичны или радиоактивны).
  10. Длительное нахождение на солнце, частое посещение соляриев.
  11. Присутствие в организме различных паразитов. Их активность может способствовать росту метастазов.

Далеко не всегда наличие этих факторов риска зависит от нас. Но мы можем принять профилактические меры, которые помогут удержать иммунную систему в равновесии и снизят шансы стать онкологическим больным. Итак…

  1. Избегайте негативных эмоций. Перестаньте обижаться на весь мир и держите себя в руках в случае возникновения неприятной ситуации. Чтобы купировать стрессы, занимайтесь аутотренингом. Нужные упражнения легко найти в Сети и специальной литературе.
  2. Ваш жизненный график должен быть сбалансированным. Для еды, работы и сна должно быть отведено определенное время. Помните, что если вы недосыпаете, нерационально питаетесь или работаете слишком много, ваш иммунитет начинает давать сбои.
  3. Уделяйте внимание правильному питанию! Профилактике рака требует потребления пищи, в состав которой входят антиоксиданты, препятствующие выработке избыточных гормонов, или вещества, выводящие из организма токсины и канцерогены. Например, бурые водоросли, брокколи, цветная, белокочанная и брюссельская капуста, кресс-салат, лук, чеснок, помидоры, клюква, цитрусовые, семена льна, кунжута, тыквы, подсолнуха… Полезно также есть растительную пищу в сыром виде. В периоды, когда ваш иммунитет ослаблен – например, при простуде или гриппе – ваш рацион должен на 80 процентов состоять из овощей и фруктов, содержащих природные антиоксиданты. А вот рафинированные продукты, сладкое и жирное лучше исключить, есть поменьше мяса. Для поддержания кислотно-щелочного баланса ешьте лимоны и пейте зеленый чай.
  4. Пейте только чистую воду! Лучше употреблять родниковую. Воду для питья желательно непременно кипятить. Если водопроводная вода в вашей местности не очень хорошая, пользуйтесь фильтрами.
  5. Укрепляйте иммунную систему. Для этого служат занятия спортом, закаливание, а также прием специальных пищевых добавок, витаминов, антиоксидантов (См. БАД – это то, чего не хватает нам в пище , а также Как правильно выбрать поливитамины ). Особенно полезны селен, препараты из сока гриба веселки, масло чайного дерева. Кстати, сопротивляемость организма повышают и регулярные занятия сексом.6. Чаще бывайте в экологически чистой обстановке. Старайтесь при малейшей возможности выезжать на природу и побольше ходить пешком.

Что можно съесть от рака?

Медики утверждают, что существует множество продуктов, способных предотвращать онкологические заболевания. А что делать, если недуг уже развился? Казалось бы, «поздно пить боржоми, когда почки отвалились». Но это отнюдь не так…

Профилактике рака способствует потребление пищи, в состав которой входят антиоксиданты, препятствующие выработке избыточных гормонов, или вещества, выводящие из организма токсины и канцерогены: например, бурые водоросли, брокколи, цветная, белокочанная и брюссельская капуста, кресс-салат, лук, чеснок, помидоры, клюква, цитрусовые, семена льна, кунжута, тыквы, подсолнуха… Полезно также есть растительную пищу в сыром виде. Если же изменения на клеточном уровне уже наступили, то можно использовать еще один арсенал средств.

Часто народные целители советуют раковым больным регулярно пить морковный сок — в нем содержится чудодейственный бета-каротин. Но лучше употреблять цельную морковь в сыром виде, говорят врачи, так как при отжимании сока она теряет полезные свойства.

Источником бета-каротина служит и красный перец. В нем присутствует вещество капсаицин, нейтрализующее канцерогены, содержащиеся в копченых и консервированных продуктах.

Любые продукты из сои предотвращают рост злокачественных клеток, а также снижают токсическое воздействие при облучении и химиотерапии. Миндаль и абрикосовые косточки содержат леатрил, убивающий раковые клетки.

Герой «Ракового корпуса» Солженицына лечился от онкологического недуга при помощи древесного гриба. Действительно, грибы маитаке, шиитаке и реи-си, растущие на Востоке (преимущественно в Китае), содержат полисахариды под названием бета-глюкан, являющиеся мощными иммуностимуляторами. Приобрести их можно в сушеном виде, в специализированных магазинах и супермаркетах. Следует добавлять эти грибы в различные блюда.

Недавно ученые открыли, что в стебле ананаса скрыты два элемента, один из которых стимулирует иммунитет, а второй блокирует выработку специфического белка, который вырабатывают раковые клетки, что снижает темп роста опухолей. Но мы привыкли употреблять больше мякоть этого фрукта. Так что, скорее всего, из ананасовых стеблей просто будут готовить лекарственный препарат.

И все же — полагаться только на диету при исцелении онкологии не стоит. Как бы ни были вам неприятны противоопухолевые процедуры, необходимо через них пройти. А употребление в пищу вышеописанных продуктов сделает лечение более эффективным.

Кирилл Матвеев

источник

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Следующая запись

Конверсы с чем носить девушке: С чем носить конверсы девушкам? 60 стильных фото 2020 – С чем носить кеды конверсы, советы для девушек и парней, фото

Пт Фев 14 , 2020
Содержание С чем носить конверсы девушкам? 60 стильных фото 2020Виды обуви ConverseСтильные сочетанияАксессуары и дополненияКому подойдет такая обувь?С чем носить женские конверсыРасцветки женских конверсовС чем носить женские конверсы?С чем носить женские конверсы? ФотоС чем девушке носить конверсы: модные луки, идеальные образыОсновные правила при комбинированииДжинсыШортыЮбкиПлатьяС чем носить Converse, советы для девушек […]