Татьяна корсакова модель инстаграмм – Tatiana Korsakova (@tati_vk) — официальная страница в Инстаграм, свежие фото

Небесное тело: Татьяна Корсакова – о своих секретах красоты | Vogue Ukraine

Основательница бренда одежды для йоги и отдыха Vaara Activewear Татьяна Корсакова – о своих секретах красоты.

Легинсы из полиамида и эластана Noa Essential Legging, бра из полиамида и эластана со съемными чашечками Vee Bralette, все — VAARAФото: Marina Danilova. Макияж: Paula Maxwell. Прически: Miguel Perez

Недавно в интервью французскому Vogue Блейк Лайвли призналась: чтобы набрать вес перед беременностью и родами, ей понадобилось 10 месяцев, а чтобы его сбросить – 14. У меня все произошло намного быстрее, чем у Блейк: когда дочке исполнилось три месяца, я вернулась к размеру, который был у меня до родов. Когда Саше было 9 месяцев, мы поехали отдыхать. Я выкладывала в свой «Инстаграм» @tati_vk пляжные фото, а в комментариях читала: «Анорексичка!».

Фото: @tati_vk

И это несмотря на то, что в тот период моя грудь была на три размера больше обычного: я все еще кормила ребенка. Подписчики всерьез переживали и писали мне в личные сообщения: «Татьяна, заканчивайте худеть, начинайте есть». Правда была в том, что ела я тогда за двоих, но все очень быстро сгорало. Мой метаболизм – как у «Феррари».

Легинсы из полиамида и эластана Noa Essential Legging, бра из полиамида и эластана со съемными чашечками Vee Bralette, все — VAARA

Фото: Marina Danilova. Макияж: Paula Maxwell. Прически: Miguel Perez

Мне кажется, фокус тут в том, чтобы во время беременности продолжать вести тот же здоровый образ жизни, что и до нее. Во время второй беременности я тренировалась каждый день по 30-40 минут – но, конечно, это были тренировки, подходящие для данного триместра. Что касается питания, я не говорила себе, что теперь могу есть торты, сладости и все что угодно в любом количестве. Питание совершенно не изменилось. Ну разве что когда надо было кормить малышку, я увеличила рацион на четверть. Так что, если нет ограничений, связанных со здоровьем, то стоит соблюдать обычный режим и не пускаться во все тяжкие. Так после родов можно быстро вернуться в прежнюю форму.

@tati_vk

Сейчас я активно занимаюсь йогой и пилатесом, получаю кардионагрузки. Считаю, что тренировки нужно чередовать и важно найти для себя то, что действительно приносит удовольствие. Я против тренировок с тяжелым весом, работаю с легкими утяжелителями или со свободным легким весом. Мне не нравятся «раскачанные» женские тела – куда красивее выглядит тело с длинными прокачанными мышцами. Добиться таких можно как раз благодаря йоге, пилатесу и кардионагрузкам.

Фото: @tati_vk

Я тренируюсь, когда Саша спит, а старшая дочка Варя еще в школе. Делаю утреннюю растяжку (она занимает 5-10 минут). Днем – час йоги, пилатеса или кардио. Тренируюсь шесть раз в неделю. Если говорить о самых эффективных упражнениях, то точеным тело делают хорошая растяжка и сильные мышцы кора.

@tati_vk

Поскольку мой ребенок еще на грудном вскармливании, я не увлекаюсь салонными процедурами и, если честно, не большой их поклонник. Предпочитаю массаж и обертывания, которые хорошо укрепляют и тонизируют. А если нет возможности убежать к массажисту на часик, активно использую масло арганы и массаж сухой щеткой. В сочетании с правильным питанием и нагрузками это работает ничуть не хуже салонных процедур.

Длинная полужесткая щетка для тела Suvé, Shaquda

Для тела использую органическую косметику: Nectarome, MySpa и Eminence. Это все маленькие производства, практически домашние. Они выпускают натуральные масла, кремы, обертывания, скрабы, которые творят чудеса.

Средства органической марки Nectarome

Еще один замечательный производитель – Root and Flowers. Открываешь баночку – оттуда такой аромат, что прямо хочется съесть.

Масло для тела Cocoa & Cardamom, Root and Flowers

За волосами я ухаживаю тщательно. Мой колорист Мигель Перес осветляет лишь несколько прядок у лица – волосы и так очень светлые от природы. После родов, во время кормления, волосы, безусловно, страдают из-за того, что меняется гормональный фон. Поэтому я выбираю органическую косметику, люблю наносить на волосы масло арганы и касторовое. Часто делаю домашние маски, рецептом которых со мной поделилась мама, а с ней – ее мама, моя обожаемая бабушка Маша.

Легинсы из полиамида и эластана Noa Essential Legging, бра из полиамида и эластана со съемными чашечками Vee Bralette, все — VAARA

Фото: Marina Danilova. Макияж: Paula Maxwell. Прически: Miguel Perez

Я очень люблю здоровую еду. В Лондоне, где я живу, очень много ресторанов, и каждый день открываются новые. Один из любимых – Farmacy Kitchen (74 Westbourne Grove). Но, честно говоря, я не большой фанат ресторанной пищи, скорее люблю домашнюю еду, потому что могу контролировать ее состав. Я доверяю готовку профессионалам. Сама готовлю редко, хотя у меня неплохо получается.

Ресторан Farmacy Kitchen (74 Westbourne Grove)

Одно из важных бьюти-правил – защита от солнца. Использую очки и шляпы. За моей Jacquemus с огромными полями можно спрятаться целиком.

@tati_vk

Любимые защитные средства для тела – бренда COOLA. Отличные продукты и у Lavera. Хоть они и дают белесый оттенок, зато замечательно защищают от солнца с помощью минеральных фильтров – диоксида титана. Для лица использую минеральную рассыпчатую пудру брендов Colorescience и Eminence.

В путешествия, особенно если предстоит длинный перелет, я всегда беру увлажняющие спреи: Tata Harper, Grown Alchemist или Eminence. Они отлично работают.

Увлажняющий спрей для лица «Лайм и Гиалуроновая кислота», Grown Alchemist

Но если пьешь омега-3, используешь для тела кокосовое и льняное масла, смешиваешь с кремом масло арганы, то кожа от обезвоживания не страдает. Сейчас после длинных рейсов – например, на Багамы или Мальдивы – у меня с лицом нет никаких проблем. А раньше после перелета хотелось нырнуть в бочку со сметаной. Я каждый день принимаю витамин D и омегу-3.

Легинсы из полиамида и эластана Noa Essential Legging, бра из полиамида и эластана со съемными чашечками Vee Bralette, все — VAARA

Фото: Marina Danilova. Макияж: Paula Maxwell. Прически: Miguel Perez

Мой ежедневный макияж очень легкий: солнцезащитное средство с минеральным фильтром, тонированная пудра с защитой SPF 30 Colorescience, бальзам для губ Lip and Cheek, Tata Harper, – он придает легкий sunkissed-эффект. Иногда крашу ресницы. Как мама грудного ребенка, частенько не высыпаюсь, и must для меня – это консилеры и крем под глаза Sensai, настоящие спасители после бессонных ночей.

Если не все, то многие свои бьюти-покупки я делаю онлайн. Для бьюти-шопинга, думаю, интернет – идеальное место: лучшие средства можно найти там. Очень люблю раздел Clean Beauty на Net-a-Porter: там всегда есть новые интересные марки, и частенько я зависаю там дольше, чем на страницах с обувью или сумками.

Масло для лица L’étoile Infinie, Argentum Apothecary — net-a-porter.com

Я обожаю спа и в путешествиях обязательно провожу там время. В Англии люблю Dorchester Coworth Park Spa: там представлены хорошие бренды и очень тихо, настоящее расслабление.

Dorchester Coworth Park Spa

Instagram: @vogueua_beauty

vogue.ua

Уличная мода: Модное лицо в Instagram

 

Поделиться

Поделиться

Твитнуть

Класснуть

Здравствуйте, дорогие читатели!

 

Сегодня  мы познакомимся с неутомимой труженицей Татьяной Корсаковой, которая ведет свой сайт о красоте, стиле и здоровье. Она популярна на просторах интернета не только из-за своего яркого интересного блога «TatiVk», но из-за бешеной популярности в Инстаграм tati_vk. Какого стиля она придерживается, какой образ жизни ведет, и что новенького мы можем почерпнуть у светловолосой красавицы, читайте ниже.

 

 

Стиль и жизнь Татьяны Корсаковой

Многие помнят Татьяну как вторую жену Андрея Бородина, экс главы банка «Москвы». Но до замужества она работала с 16 лет в модельном бизнесе. Сама девушка из Москвы, но пришлось переехать в Милан, Париж и Нью-Йорк, где она работала и жила долгое время.

 

При этом она ещё пыталась учиться, и в 2008 году она закончила обучение в МГИМО, факультет журналистики. Этого ей показалось мало, и она пошла покорять аспирантуру на факультете международных отношений и внешней политики. В этом же году Корсакова стала основателем  благотворительного фонда «Добросердие», а уже в 2013 году она перерегистрировала организацию в Лондоне, назвав ее как «Gracious Heart foundation».

 

Татьяна обладает милым личиком, отличным чувством стиля и прекрасной модельной фигурой, которую не испортили даже роды. Девушка любит надевать туфли-лодочки, подчеркивающие её длинные ноги, элегантные пальто и женственные платья. Модная блоггерша проживает в Париже, часто появляется на неделях Высокой моды.  

 

Эффектная блондинка представляет только дорогие и стильные образы. Все аксессуары, которые вы увидите в её аутфитах, одежда – строго класса люкс: Dior, Chanel, Dolce & Gabbana. В связи с тем, что не каждая девушка может себе позволит такие вещи, то важно почерпнуть вдохновение от подборки.

 

 

Спасибо за внимание!

modagid.ru

Татьяна Корсакова в Инстаграм. Официальный сайт

Профиль в Instagram — @tati_vk

Tatiana Korsakova в Инстаграм раскрывает всем желающим секреты красоты и успеха. Раньше она была профессиональной моделью с перспективой на довольно длительную и славную карьеру у самых именитых модных домов мира. Но, со временем девушка решила изменить род деятельности и основать собственный бренд одежды под названием Vaara Activewear и достичь славы в сфере модной индустрии.

Инастаграм Татьяны Корсаковой

Начать карьеру в качестве модели Татьяна решила еще подростком, правда, еще в 15 лет совершенно не интересовалась модой. Однажды девушка пошла с подругами на кастинг в агентство, где в итоге смогли оценить ее внешность и предложили стажировку за границей. Она сразу согласилась и многому научилась во время работы.

Со временем Татьяна приобретала черты взрослой девушки, и становилась еще красивей. Тогда ее стали засыпать предложениями о сотрудничестве самые известные бренды мира (La Perla, Max Factor, L’Oreal). Татьяне также предложили стать одним из ангелов Victoria’s Secret, но ей пришлось отказаться из-за внезапной болезни отца.

Дальнейшие события

Вскоре после отказа от сотрудничества с Victoria’s Secret Татьяна встретила свою будущую судьбу – Андрея Бородина, с которым обручилась спустя семь месяцев отношений. Немного позже они сыграли свадьбу, и еще через некоторое время на свет появилась их дочь Варвара. А в 2016 году родилась вторая дочь – Александра.

Свежие фотографии семьи всегда можно увидеть на странице Татьяны, где она часто выкладывает новые фото, по качеству достойные дорого модного журнала.

Корсакова в Инстаграм (официальный сайт) помогает многим женщинам достичь красоты и привлекательности, а бренд Татьяны символизирует комфорт, утонченность и женственность.

Татьяна Корсакова сейчас

Татьяна и сегодня занимается собственным бизнесом и растит своих детей. Семья и дом всегда стоят у нее на первом месте, поэтому неважно насколько она занята, она всегда сможет найти время для любимых мужа и детей.
Официальная страница Татьяны Корсаковой насчитывает около 700 тысяч подписчиков, которые считают ее не только красивой, умной и успешной женщиной, но и хорошей матерью и женой.

Желание быть красивой возникает у всех, но глядя на таких богинь, как Татьяна Корсакова, понимаешь, как желание в одно мгновение может превратиться в цель под номер один. Девушка смогла добиться многого благодаря правильно поставленным целям и стремлениям к лучшей жизни, что можно считать ценным наставлением для каждой девушки от экс-модели.

Профили в социальных сетях

Кроме Instagram у красавицы Татьяны нет других социальных сетей.
Tatiana Korsakova в Инстаграм покорит любого своей внешностью и превосходной фигурой, за которой экс-модель продолжает строго следить.

Tatiana Korsakova в Инстаграм

instagram-rus.ru

Татьяна Корсакова о секретах красоты | Vogue Ukraine

Героиня обложки приложения Vogue UA Beauty, основательница бренда одежды для йоги и отдыха Vaara Activewear Татьяна Корсакова стала мамой в третий раз – и поделилась своими секретами красоты.

О подготовке

Перед первой беременностью я проходила аюрведическую чистку организма; ко второй готовилась с помощью правильного питания и гомеопатических средств. А с третьей все случилось спонтанно – и прошло замечательно. Вообще мне повезло: беременности протекают хорошо. Кажется, каждая следующая – легче предыдущей. Конечно, не без дискомфорта: что-то болит, где-то тянет. Но окружающие говорят, что со стороны все выглядит легко, а я свечусь изнутри. Наверное, потому, что я благодарно воспринимаю свое состояние. А на мелочи не обращаю внимания.

О коже и волосах

Многие девушки во время беременности радуются тому, какими роскошными становятся кожа, волосы, грудь. У меня в этот раз был период, когда кожа стала более чувствительной, – видимо, повлияли гормоны. Я не загорала, выходила на солнце либо рано утром, либо вечером. Несмотря на это, легкая пигментация появилась. Зато отечности не было совсем – думаю, благодаря тому, что я пила очень много воды и вместо мультивитаминов принимала соли Шюсслера.

Для ухода за волосами я использовала органические средства The Organic Pharmacy или John Masters Organics. С окрашиванием пауз не делала: просто высветляла несколько прядей у лица, отступая от кожи головы, чтобы не попала краска.

Об уходе

Так совпало, что всю беременность я пользовалась чистыми, органическими средствами по уходу, и очень этому рада: через кожу в организм проникает много ненужного. Так что я была и остаюсь на бьюти-детоксе. Все это время на моей полке была косметика Pai. Уж не знаю, ее ли это заслуга или такова моя генетика, но у меня не появилось ни одной растяжки. Я использовала кокосовое масло и крем, благодаря чему кожа выглядела увлажненной и красивой.

О рационе и тренировках

Моя третья беременность началась весной, основная ее часть пришлась на лето. Было жарко, я ела фрукты, арбузы, легкую, освежающую еду. Всю беременность тренировалась, чередовала йогу и пилатес. И во время родов мысленно себя благодарила: такая подготовка в самые ответственные минуты оказалась очень кстати.

​О восстановлении после родов

Мне кажется, ничто не восстанавливает мышцы лучше, чем грудное вскармливание. Оно помогает так утратить в объемах, что ни одна хирургическая манипуляция с ним не сравнится. Так что бьюти-роды, популярные среди знаменитостей, когда при кесаревом сечении врач заодно иссекает излишки тканей, чтобы живот казался безупречно плоским, – точно не для меня. Возможно, кому-то это нравится, но я считаю, что в организме все продумано.

О косметичке в роддом

В роддом я взяла свои «палочки-выручалочки»: маску Skyn Iceland и гидролат розы, цветочную воду в спрее, которая хорошо увлажняет воздух. Взяла кокосовую воду: она помогает при родах благодаря электролитам – они дают много энергии. И свою гомеопатическую аптечку. Что касается ухода за ребенком, то мне очень нравится косметика фирмы MooGoo. Эта полностью натуральная косметика подходит и взрослым, и детям. Когда малыш подрастет, я переведу его на Pai.

О настрое

Я верю, что страхи блокируют наши инстинкты, так что нужно просто довериться своему телу, довериться ребенку – и все пройдет отлично. Кстати, рекомендую курс HypnoBirthing или любые подобные приложения. Мне кажется, это действительно работает, – мне, по крайней мере, очень помогло.

Фото: Fernando Gómez

Прически: Miguel Perez 

Макияж: Julia Laza с использованием Nude by Nature, Veil и Marc Jacobs Beauty

Ассистент фотографа: Rosa Matilla 

Продюсер: Margarita Orlova 

Модель: Tatiana Korsakova

vogue.ua

Татьяна Корсакова, муж

Муж Татьяны Корсаковой – известный опальный банкир Андрей Бородин, бывший глава «Банка Москвы». В 2011 году они уехали из России и поселились в одном из самых дорогих лондонских поместий, которое приобрели в 2012 году за 219 миллионов долларов.

До встречи с Бородиным

Модельную карьеру Татьяна Корсакова начала в пятнадцать лет – с подругой она пришла на кастинг в итальянское агентство, и ей предложили работу. Родители сначала не хотели отпускать дочь в столь раннем возрасте за границу, но Татьяна уговорила их, и не зря. Ее модельная карьера развивалась стремительно и успешно – она снималась для известных глянцевых журналов, заключала контракты и косметическими брендами.

На фото — Татьяна Корсакова и Андрей Бородин

Со своим будущим мужем она познакомилась Лондоне, и случилось это в тяжелый для Корсаковой период – она только что похоронила отца, и Андрей оказался для нее тем сильным плечом, на которое она смогла опереться. Через семь месяцев они решили пожениться, а венчание состоялось в Богоявленском соборе в Елохово. Татьяна завершила карьеру модели и полностью посвятила себя семье.

До знакомства с Бородиным личная жизнь Татьяны Корсаковой была достаточно бурной, о чем она не раз рассказывала в интервью, в частности, журналу Maxim для которого снималась в откровенных фотосессиях. Она заводила интрижки с Маратом Сафиным и Евгением Кафельниковым и рассказывала, что в числе ее избранников числился некий металлургический магнат.

Личная жизнь мужа Татьяны Корсаковой до знакомства с ней

Для Андрея Бородина брак с Татьяной не первый – он уже был женат на Татьяне Репиной, брак с которой был заключен в далеком 1990 году. Его первая супруга была деловой женщиной, и, как и он, развивала свой бизнес – меховую компанию Selvaggio. Татьяна родила двух сыновей – Николая и Андрея, но семейные отношения не складывались, и в 2003 году они решили разойтись. Дети Бородина остались с матерью, но он пытался через суд забрать их себе, однако это дело проиграл.

Жизнь в Лондоне

В Англию, где уже жила его жена с дочкой, Андрей Бородин сначала приехал, чтобы отметить день рождения дочери, но решил задержаться, и, как оказалось, очень надолго. Он опасался уголовного преследования, поскольку его заподозрили в хищении огромных денег из городского бюджета Москвы, хотя Бородин убеждал всех, что отъезд в столицу Великобритании не бегство, а Лондон не убежище. Сначала он приехал в Англию с целью лечения от нервного срыва, а остался насовсем.

Через два года он получил статус политического беженца, чем обезопасил себя от экстрадиции на родину. Богатый русский банкир привел свое поместье в идеальный вид, и оно засверкало во всем великолепии. Кроме светлого хозяйского дома, где живет он сам, его жена, дочь Варвара и недавно появившаяся на свет вторая дочка Александра, есть коттеджи для гостей и прислуги, поле для игры в поло, конюшня с породистыми скакунами, лодочный домик.

Дети Татьяны Корсаковой

Старшая дочь Варвара родилась, когда Татьяна с мужем еще жила в Москве, правда на свет девочка появилась в лондонском госпитале «Портланд». Конец беременности у Татьяны пришелся на окончание четвертого курса журфака МГУ, и последнюю сессию Корсакова сдавала досрочно. Сразу после рождения Варвары Татьяна организовала благотворительный фонд «Добросердие» для помощи детям с ДЦП, планировала открыть английскую школу, но все закончилось с ее бегством в Лондон.

И в Англии они с мужем занялись благотворительностью — московский офис «Добросердие» по-прежнему работает с российскими детьми, а британский филиал помогает английским. Когда они переехали в Лондон, старшей дочке было всего пять лет, и ей пришлось адаптироваться к новой жизни. Около двух лет ушло на то, чтобы Варя привыкла к новой обстановке, школе, друзьям.  Большим подспорьем было то, что дочь Татьяны уже знала английский язык. Дело в том, что у девочки в Москве была няня-англичанка, разговаривавшая с ней на своем родном языке.

Вторая дочь родилась, когда старшей было десять лет, и она уже хорошо понимала, что Александре, пока она маленькая, требуется больше внимания и совсем не ревнует маму. Татьяна доверяет Варе подержать сестренку на руках, покатать в коляске, а она этому только рада.

Варвара, как и все английские дети, почти все время находится в школе – там школу начинают посещать с трех лет, а занятия длятся с восьми утра до пяти часов вечера шесть дней в неделю. Кроме этого Варя профессионально занимается спортивной гимнастикой, играет в поло. А еще старшая дочь Татьяны Корсаковой занимается музыкой и пением. Хотя загруженность в школе очень большая, но и каникулы в Великобритании значительно продолжительнее, поэтому на отдых отводится много времени.

Чтобы Варвара знала и свой родной язык, дома с ней разговаривают только на русском – она читает и пишет по-русски. На вопрос, планируют ли они иметь еще детей, Татьяна отвечает неопределенно, но не отрицает такой возможности.

Сейчас вся их семья привыкла к новому месту и уже пустила корни в Англии, а на вопрос, вернулись бы они снова в Россию, муж Татьяны Корсаковой, и она сама, отвечают отрицательно. Татьяна продолжает развивать свой благотворительный фонд, запустила линию спортивной одежды Vaara, которую спонсирует Андрей Бородин, а десять процентов от ее продажи идет на поддержку детей-инвалидов, которым помогает фонд.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

kto-muzh.ru

В хорошей форме: один день с Татьяной Корсаковой в Лондоне

Основательница бренда Vaara, мама двоих дочерей и учредитель благотворительных фондов «Добросердие» в Москве и Gracious Heart в Лондоне Татьяна Корсакова умело находит баланс между работой, семейными делами и заботой о самой себе. InStyle провел с Татьяной один день и выяснил все подробности.

43c90c59f7e9cad937b4ce3ee7a23ecc876f8795

07:00, тренировка. Мое утро — отнюдь не ленивое. Я встаю рано и всегда выпиваю натощак стакан щелочной воды. Для ее «приготовления» нужны только лимон, гималайская соль и фильтрованная вода — но для бодрости духа нет ничего лучше.

Без медитации и небольшого комплекса асан мое утро тоже не обходится: это помогает привести мысли в порядок, зарядиться энергией и распланировать день. Затем я провожаю на занятия старшую дочь Варвару и бегу по делам.

5b278d0daaa9d635e35091e1187d13151e73f645

Собственно, так ко мне и пришла идея Vaara — красивой, но удобной одежды на любой случай. Наши вещи классические, вне сезонных трендов, зато все они сочетаются друг с другом и при необходимости легко меняют модный ориентир: легинсы, например, можно надеть со спортивным топом, а можно — с кашемировым свитером и каблуками. То есть Vaara — это такой базовый гардероб для женщины, которой нужно успеть всюду: в школу за ребенком, на пилатес, на бизнес-ланч, в салон красоты заскочить и на ужин с подругами.

Помимо йоги в моем фитнес-расписании есть пилатес и кардио. Обычно в дневное время. Чтобы усилить эффект от тренировок, подкрепляюсь за час до занятия витаминным смузи. У меня есть свой фирменный рецепт: нужно взбить по половинке авокадо и манго с чайной ложкой чая матча, протеиновым порошком и кокосовым молоком. Получается аппетитно и полезно, а самое главное — я не иду на занятия ни голодной, ни чересчур сытой.

F8e43181cf85ef111a5be85bfb71ade33e77139e

На Татьяне топ и легинсы Vaara

12:00, деловая встреча с партнерами. Тороплюсь на переговоры с партнерами в офисе Vaara. В этом году наш бренд продолжает экспансию на рынок Австралии, России, Европы и США. Кроме того, Vaara будет представлена на крупнейших интернет-площадках. Пока оставлю подробности в секрете.

В конце прошлого года на позицию главного дизайнера мы пригласили Эмму Хервиджер (Emma Herwijer), которая ранее работала в Rapha (британский бренд велоодежды). Поэтому каждая деталь новой коллекции сезона весна-лето 2018, включая ткань, технологию производства и дизайн в целом, продумана до мелочей, чтобы обеспечить комфорт и идеальную посадку по фигуре.

У нас натуральные дышащие ткани — органический хлопок, джерси, тенсель и 100%-ный кашемир, которые отлично садятся на любую фигуру. Кашемир для новой коллекции мы закупали в Непале, а отшивали модели на лучших фабриках Португалии и Литвы.

После встречи у меня еще одно совещание — теперь уже с коллегами из Москвы. Во время конференц-колла мы обсуждаем план работы благотворительного фонда «Добросердие» на ближайшие два-три месяца.

Abff2acf4a2e5c75d419e00bfb78da1a5f1f0b57

На Татьяне кейп и легинсы Vaara и туфли Christian Louboutin

14:00, ланч в ресторане Farmacy. Я питаюсь по щелочному принципу. Несколько лет назад, изучив много научных источников, я узнала, что кислотно-щелочное равновесие нашего организма напрямую зависит от того, что мы едим. И, к сожалению, различные недомогания — хроническая усталость, головные боли, плохое состояние кожи, как правило, связаны с закислением организма.

Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс, достаточно сократить в меню количество кислотных продуктов и увеличить долю щелочных. При здоровом рационе соотношение должно быть 20% на 80%.

Но даже такое меню может и должно быть разнообразным. В своем блоге Myhandbook.com я подробно рассказываю, какие продукты относятся к щелочным. Кстати, искать полезные альтернативы кислотным ингредиентам очень увлекательно. Так, например, вместо кофе в моем рационе появился чай с куркумой, медом и перцем — прекрасный энергетик, а зеленый и черный чай я заменила чаем матча. Расширились и запасы растительного молока — делаю его не только из миндаля, кокоса и бразильских орехов, но и из семечек тыквы и подсолнечника, бурого риса, гречихи, овсяных хлопьев грубого помола, киноа и амаранта.

16:00, время с детьми. Перед тем как забрать старшую дочку Вареньку из школы, мы с младшей Сашенькой едем на развивающие занятия в детский центр. Уроки там проходят в игровой форме и направлены на всестороннее развитие малышей.

После спешим с девочками домой. Сегодня на ужин хочу приготовить овощной салат с зеленью и киноа. Этот суперфуд — любимый ингредиент на моей кухне: киноа добавляет блюду сытности, но не бесполезных калорий. С ним одинаково вкусно получаются салаты, супы, гарниры и даже десерты. Я часто делаю хлеб из киноа с морковью или цукини в качестве замены обычному пшеничному хлебу.

D0bd0b5f0df16265e1045319ee3587aff5945453

На Татьяне футболка с длинным рукавом и брюки Vaara

20:00, время для себя. Когда девочки ложатся спать, я отправляюсь в свою бьюти-лабораторию — ванную комнату. Каждый вечер мой ритуал включает в себя очищение, тонизацию, увлажнение и питание кожи лица и тела.

Проверив недавно, не без помощи профессионала, составы популярных бьюти-баночек, я депортировала с туалетного столика 90 % средств, производители которых рассчитывают на нашу доверчивость и беспечность, и заменила на более натуральные.

B1d8d6a4225fbbdd15b6661297d1b47e750d0a4e

На Татьяне комплект нижнего белья Vaara

Еще в процессе очищения кожи я обязательно делаю несколько элементов самомассажа лица, шеи и зоны декольте, техникой которого меня обучила косметолог Лана Бакли. Но прежде чем выполнять самомассаж, важно определить свой тип возрастных изменений и цель — расслабление, коррекция проблемных зон, уменьшение отека или лифтинг. Не зная свой тип старения и массажные линии, легко ухудшить состояние лица, растянуть связки и увеличить подвижность кожи. Косметолог должен не только рассказать, но и показать, какие движения можно выполнять.

Перед сном я мысленно подвожу итоги дня и строю планы на завтра. Это помогает снять усталость и расслабиться.

4edc4f44c8f340cf5454f2b67eff4da654b25001

instyle.ru

Татьяна Корсакова | Блогер CoolCat на сайте SPLETNIK.RU 12 декабря 2015

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд CoolCat

Татьяна Корсакова. Мама, модель, блогер, основатель благотворительного фонда Gracious Hearts, помогающий детям в России и Великобритании.

Удивительно, как наше общество накалено.. Даже во время страшных событий , которые все чаще случаются в мире , многие умудряются еще больше накалять обстановку своей раздражительностью, нравоучениями и оскорблениями друг друга. В соцсетях творится немыслимое , почти всех интересует , что теперь нарисует Шарли и какая аватарка у другого в профиле? Неужели всё происходящее не заставляет задуматься о том, что каждая минута , день без потрясений и потерь — это дар, и жить мы должны прежде всего в мире друг с другом и взаимном уважении? Лично мне в такие дни тяжело что-то постить и делиться чувствами, я просто ухожу в себя. Но все мы — разные и в таких ситуациях нет общих правил поведения. Если вы не согласны с кем-то — отпишитесь, не общайтесь, сделайте выводы , но нагнетать и без того тяжелую атмосферу совершенно точно не стоит. Мир и без этого слишком хрупкий


А ведь когда-то, разглядывая фотографии родителей, облаченных в джинсы-клеш и водолазки, мы хихикали над их стилем 70х! А сейчас их манеру одеваться вовсю копируем.. В вопросах моды и стиля никогда нельзя говорить «никогда»!

Фото в 16 лет.

Для моей дочурки и нашей семьи, лошади и все остальные животные ( у нас их очень много) — очень важная часть жизни. В седле она с 3х лет , дома у нас всегда были четвероногие друзья! Мне кажется , что забота о братьях наших меньших, делает детей более ответственными и отзывчивыми! Они растут с совершенно иным отношением к миру. Вчера доча плакала, когда увидела, что я разделываю рыбу. Наверное, будет вегетарианкой.. Я к этому сама стремлюсь. Пока не могу без рыбы.. А у вас есть животные дома?


Оставьте свой голос:

www.spletnik.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Следующая запись

Платье с воланом внизу – красивые модели с фото и с чем носить

Ср Окт 31 , 2018
Содержание красивые модели с фото и с чем носитьОтличительные особенностиВарианты фасоновВечернееСвободноеПрямоеШирокоеТрапецияДля полных женщинБез рукавовБез бретелекС рюшамиС оборкой по низуСмокВарианты расположенияСверхуНа плечахНа грудиПо горловинеНа рукавахНа талииСзадиНа юбкеС вертикальными воланамиПо всей длинеДлинаДлинноеКороткоеМидиМодная цветовая гаммаЧерноеКрасноеБелоеРозовоеТкани и фактурыКружевоШифонНеопренХлопокЛенТрикотажРекомендации по подбору деталей образаОбувьАксессуарыПрическаСумкаПлюсы и минусы Советы и рекомендации стилистовПримеры модных образовПлатье с воланом внизу, особенности пошива, […]